Какой толщины коврик для йоги лучше?

В настоящий момент спортивные магазины пестрят разнообразием вариаций ковриков для йоги, предназначенных для занятий в самых различных условиях. Они отличаются друг от друга по множеству различных параметров, влияющих на их эстетику, долговечность, практичность и комфорт. Одним из них смело можно назвать толщину коврика. Но как же выбрать наиболее подходящий вариант? Какой толщины бывают коврики для йоги и для чего они предназначены? На эти и многие другие вопросы дадим подробные ответы далее в тексте.

Какими бывают коврики занятий йогой

Современные коврики для такого спорта имеют невероятно широкую вариативность в планет технического и визуального исполнения. Это касается также и разброса по толщине. В магазинах можно встретить модель от шести миллиметров в максимальном варианте, до всего лишь полутора миллиметров у самой тонкой версии. И между этими состояниями присутствует достаточно плавная градация, позволяющая подобрать наиболее комфортный вариант для каждого из спортсменов.

В каких условиях применяются коврики для йоги

Наиболее распространенным вариантом, являющимся «золотым стандартом», можно смело назвать коврики, обладающие толщиной в четыре-пять миллиметров. Именно такие модели используются большинством спортсменов и встречаются в каждом зале для занятий йогой.

Однако, существуют и более толстые варианты, которые пользуются особой популярностью у людей, испытывающих болевые ощущения при опоре локтями и коленями на твердую поверхность. Увеличенная толщина коврика для йоги позволяет снизить негативное воздействие и сделать занятия более комфортным.

Но описанные выше варианты помимо своей мягкости имеют еще одну особенность, которая оказывается удобной далеко не во всех случаях: они занимают достаточно много места. Взять с собой такой коврик в поездку – это достаточно сложная задача. Именно для таких ситуаций придуманы специальные коврики с уменьшенной толщиной. Походные варианты варьируются от 1,5 до 3 миллиметров.

Зачем предусмотрена разная толщина

Универсальным вариантом, отвечающим требованиям многих практик, принято считать коврик толщиной около 4-х миллиметров. Супер-тонкие варианты, размер которых находится в диапазоне от 0,5 до 1,5 миллиметров идеальны для занятий на природе, в первозданных условиях, когда йог сможет быть близко к земле и напитываться её энергией, а также сможет обрести наиболее устойчивое положение.

Теперь перейдем к толстым коврикам. Стоит сразу отметить, что такие модели значительно ограничивают пользователей в количестве выполняемых асан, так как на излишне мягкой поверхности теряется устойчивость - сложно, а порой и невозможно поймать баланс. Поэтому те виды йоги, которых построены на сложной балансировке, лучше выполнять на тонких или классических ковриках. Зато данное приобретение даёт возможность многим людям приобщиться к йоге, так как оно идеально подходит для пользователей с больными суставами и иными травмами. Помимо этого, толстые коврики прекрасно спасают от дискомфорта, связанного с прохладными температурными  условиями, в частности, хорошо изолируют от холодного пола. 

Если пользователь не имеет проблем с суставами, лучше отдать предпочтение классическому варианту. Таким образом можно не ограничивать себя в доступных (в перспективе) асанах, выполняя не только дыхательные стойки, но и различные балансы. 

Подведем итоги:

•             Толщина ковриков для йоги имеет значительную вариативность;

•             Более толстые модели предназначены для занятий на твердой поверхности;

•             Тонкие вариации – это походные варианты для занятий на траве или песке.

Подбор идеального коврика для ребёнка

Заниматься йогой можно всей семьей, данное спортивное и духовное направление доступно любым поколениям, именно по этой причине можно смело покупать ребенку собственный коврик. Выбор должен основываться на нескольких факторах: привлекательный внешний вид, безопасность использования, комфортные габариты.

Начнем с конца, длина модели не должна превышать 150 сантиметров - это оптимальное значение для маленького йога. Даже при условии быстрого роста, такая покупка будет подходить по размерам продолжительное время. Следующий вопрос касается материалов изготовления. Лучше всего отдавать предпочтение натуральным материалам: овечьей шерсти или же хлопку - это обеспечит удобство и безопасность использования. Важно выбрать модель, которая имеет повышенное сцепление с полом, скольжение должно полностью отсутствовать.

Закончим внешним видом. С этим точно не будет проблем, если обратиться на сайт магазина Fitness Place. Потребителям предлагается разнообразный ассортимент решений для разных возрастов.  Каждый сможет подобрать что-то, что соответствует поставленным задачам.