Спин байк или велотренажер что лучше?

Велотренажер – спортоборудование с кардио действием, который представляет собой классическую имитацию велосипедной езды. Он предлагает пользователю проведение безопасных и эффективных велотренировок с пошаговой настройкой режима сопротивления.

Спин байк задает аналогичную нагрузку, как профессиональный велосипед, и воспроизводит в стационарном режиме движение по любому ландшафтному рельефу.

Оба варианта обеспечивают продуктивные велотренировки, и активно тренируют сердечную, сосудистую и респираторные системы. Визуально преображают пользователя, а также способствуют стабилизации внутренних систем организма и рекомендованы для результативного снижения веса.

Триатлон является одним из наиболее популярных вариантов велоспорта в современном мире. И спортсменам, которые занимаются им профессионально, требуется тренироваться не только в сезон, но и тогда, когда погода этому совсем не благоволит. Спин байк в данном случае станет наиболее удачным решением, так как по своей конфигурации, посадке и доступным уровням нагрузки он наиболее соответствует спортивному инвентарю, используемому в реальных «боевых» условиях. Можно сказать, что это очень хорошая альтернатива станку, на котором триатлеты готовятся к соревнованиям. Это позволит поддерживать хорошую форму и добиваться действительно высоких результатов в спортивной деятельности.

Выбираем между горизонтальным и вертикальным велотренажером

Современные велотренажеры можно разделить на несколько основных категорий по типу конструкции. Велотренажеры с вертикальной посадкой являются наиболее точным повторением классических велосипедов по посадке, расположению руля и педалей. Эти модели пользуются наибольшей популярностью именно за счет того, что процесс управления ими является наиболее привычным для пользователей.

Однако, в настоящее время начинают набирать популярность также и вариации с горизонтальной посадкой, которые обладают рядом неоспоримых достоинств. В частности, стоит отметить тот факт, что данный вариант тренажера обеспечивает посадку, при которой нагрузка со всего тела снимается и переносится исключительно на ноги, что позволяет обеспечить более эффективную проработку без дополнительной усталости за счет вовлеченности всего тела в работу. Однако, похудение на таком тренажере все-таки происходит несколько медленней за счет меньшей активности.

Сравним два агрегата по степени интенсивности нагрузки, особенностей строения и положения пользователя, а также эффективности тренировочного процесса.

По сравнению с велотренажером, спин байк имеет оригинальную конструкцию, которая разработана в соответствии с биохимическими особенностями потенциальных пользователей и наделяет агрегат максимально естественной симуляцией велосипеда и лучше адаптируется под антропометрические особенности тела. Если велотренажер допускает изменение высоты только седла или руля, то спин байк меняет положения пользователя в различных плоскостях, включая имитацию поворотов, за счет вращения сидения. Кроме того, за счет вариативного положения тела, нагружает все группы мышц.

Дополнительным бонусом тренировки на спин байке выступает интенсивное педалирование. Кручение педалей происходит не по инерции, а за счет постоянных усилий пользователя (необходимо не только нажать на педаль, но и вернуть её в исходное положение). Подходит для быстрых и высокоинтенсивных тренировок, и применяется в групповых, фитнес занятиях.

Велотренажер предлагает цикличные тренировки с базовыми опциями. Подходит для разминки или профилактического поддержания хорошей физической формы. Идеальный снаряд для проведения индивидуальных занятий с умеренной скоростью движения.

Таким образом:

·             Спин байк и велотренажер обеспечивают безопасные и интенсивные велотренировки в стационарном положении.

·             Спин байк отличается большой эффективностью за счет уникальной конструкции, но подходит для подготовленной категории пользователей.

·             Велотренажер имеет более узкий спектр действия, но обеспечивает классические и результативные подходы.

Когда заходит речь о том, чтобы купить велотренажер для всей семьи, существует несколько различных вариантов развития событий, от которых стоит отталкиваться при выборе. Если в семье есть дети, стоит обратить внимание на тренажеры с возможностью установки высоты сидения на минимальную отметку, а также полное отключение нагрузки, чтобы дети постепенно привыкали к работе с велосипедом. Если же необходимости в этом нет, то стоит внимательно присмотреться к моделям, которые дают возможность выбирать из наиболее широкого диапазона нагрузок. Для похудения идеально подойдут спин-байк или вертикальный тренажер. Для пожилой аудитории лучше обратить внимание на горизонтальные модели.

Каталог Fitness Place предлагает широкий ассортимент велосипедных тренажеров, включая классические агрегаты и функциональные спин байки. Команда маркетплейс поможет выбрать лучший экземпляр с учетом физиологических особенностей и запросов покупателя.