Что такое эллипс? Разбираем подробно
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще

Что такое эллипс?

Введение

Эллиптический тренажер представляет собой уникальное спортивное оборудование, которое предназначено для эффективной кардионагрузки организма. Повышает выносливость и активно участвует в энергообменом процессе. Подходит для аэробных тренировок умеренной интенсивности, в процессе которых эффективно сжигается подкожный жир и поддерживается мышечный тонус организма. Номер один среди женской и мужской аудитории за счет простой и интуитивной эксплуатации с естественной амплитудой телодвижений.

Тренажер отличается универсальностью применения, активирует верхние и нижние мускулы, включая плечевой пояс с усиленным акцентом на ягодицы и икры. В процессе тренировки нагрузка распределяется равномерно по всему телу, в наименьшей степени воздействуя на суставы и позвоночник. Безопасен в эксплуатации так как исключает растяжение связок и потенциальную травмоопасность.

эллипс

Эллипс: визуальное представление орбитрека и эффективность тренировок

Визуально представляет собой усредненный тренажер между беговой дорожкой, степпером и велотренажером. В процессе тренировки движение педалей происходит в эллиптической проекции (отсюда и название спортивного оборудования). Конструкция эллипса позволяет имитировать движения лыжного спорта с элементами бега и подъема по ступенькам вверх, что задействует максимальное количество мышечной ткани в организме.

Первый экземпляр был выпущен в 1995 году и представлял механическую конструкцию с неподвижными поручнями. Современные модели оснащены большим количеством подвижных элементов и сильной электроникой, что делает тренировку комфортной и эффективной для современного человека.

Эллиптический тренажер: преимущества эксплуатации

Прежде всего, это выбор интенсивного режима для тренировки исходя из физической подготовки. Три режима и щадящее влияние на организм позволяют проводить тренировки без изнуряющей усталости и напряжения. Одним из основных преимуществ орбитрека выступает большая вариативность поз для тренировки при, казалось бы, монотонном кручении педалей. Наклоны тела вперед, присед и полу присед увеличивают нагрузку на тело, что позволяет использовать максимальные физические возможности организма. А функция обратного хода, делает возможным проработку труднодоступных мышц ног.

Орбитрек – это универсальный спортивный кардиотренажер, который:

·         Эффективно поддерживает мышечный тонус организма, задействует все группы мышц и позволяет быстро избавиться от лишних килограммов;

·         Делает доступным имитацию 4-х видов физических активностей, а синхронизация движений верхней и нижней групп мышц значительно повышают координацию;

·         Подходит для новичков за счет интуитивной проекции движений и равномерному распределению нагрузки.

Fitness Place – первый маркетплейс для людей, которые ценят здоровый образ жизни и активно уделяют внимание своей физической активности. Наш интернет-магазин предоставит на выбор покупателю обширный каталог эллиптических тренажеров различной ценовой категории.

Материалы по теме
Чем можно заменить разгибание ног в тренажёре
Чем можно заменить разгибание ног в тренажёре
Давайте узнаем альтернативные варианты прокачки передней части бедра!
Армейский жим штанги: какие мышцы работают?
Армейский жим штанги: какие мышцы работают?
Рубрики:
Поговорим о технике и самых частых ошибках!