- Главная
- Фитнес, спортзал
- Тренажеры
- Кардиотренажеры
- Беговые дорожки
- Беговые дорожки для дома
- 1
- 2
Выбор беговой дорожки для дома — это ответственное решение, требующее тщательного анализа и понимания личных потребностей пользователя и окружающих его условий. Для жителей крупных городов, таких как Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Казань и других, ведущих активный ритм жизни, важно иметь возможность заниматься спортом дома. В этой статье мы рассмотрим основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе домашней беговой дорожки. Наша цель — сделать процесс выбора максимально понятным и удобным, чтобы вы могли без труда найти именно ту беговую дорожку, которая идеально подойдет вам и вашему дому.
Цели тренировок
Начнем с определения целей тренировок. Прежде чем выбрать беговую дорожку для дома, важно понять, для чего именно она вам нужна. Это может быть похудение, поддержание формы, тренировка выносливости или подготовка к полумарафону. Четкое понимание целей поможет выбрать тренажер, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Существует несколько типов тренировок, среди них:
-
легкие пробежки подходят для поддержания общей формы,
-
интервальные тренировки помогают улучшить скорость и выносливость,
-
длинные дистанции полезны для развития сердечно-сосудистой системы.
Основные характеристики
Перейдем к ключевым характеристикам, которые стоит учитывать при выборе. Если у вас ограниченное пространство, складная беговая дорожка для дома станет отличным выбором. Она удобна в хранении и позволяет сэкономить место. Например, домашняя беговая дорожка SVENSSON BODY LABS SPACETECH в сложенном виде имеет размеры 158х77x14 см и является одной из самых тонких в мире. Ее легко можно спрятать под кровать. Также есть более габаритные компактные модели, такие как беговая дорожка домашняя OXYGEN FITNESS M-CONCEPT SPORT, которая в сложенном виде имеет высоту 30-35 см. Не всегда удается спрятать её в горизонтальном положении, но в вертикальном она может разместиться на балконе, за дверью или в углу комнаты.
В то же время нескладные модели отличаются большей устойчивостью и нагрузочной способностью, что делает их подходящими для интенсивных тренировок и регулярного использования. Среди большого ассортимента можно выделить беговую дорожку OXYGEN FITNESS EMERALD TFT 10, которая при складывании сокращает свою длину с 173 см до 112 см.
Сердцем такого тренажера как беговая дорожка для дома является двигатель, который определяет его производительность и долговечность. В ассортименте представлены модели с различной мощностью, варьирующейся от 1.25 до 3.25 л.с. Выбирая тренажер, важно учитывать как саму мощность, так и максимальный вес пользователя, который он может поддерживать. Например, бюджетный вариант CARBON FITNESS T520 обладает двигателем мощностью 2.5 л.с., что позволяет разгонять беговое полотно до 16 км/ч. Это идеально для интенсивных тренировок и для ходьбы, подходит для пользователей с различным уровнем подготовки и весом до 120 кг. Выбор мощного двигателя важен не только для обеспечения высокой скорости, но и для обеспечения плавности работы при любой интенсивности тренировок.
Системы демпфирования, или же амортизация, снижают нагрузку на суставы во время бега, что особенно важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. На рынке встречается большое количество амортизационных элементов, таких как базовые Natural™ или VCS™, которые обеспечивают базовую амортизацию и комфорт при беге. Более продвинутые разработки, например, от бренда SVENSSON BODY LABS серии Balance, включают в себя удлиненны эластомеры Air-Pad™ вдоль беговой поверхности и силикон-гелевые амортизирующие подушки ortho-Deck Masters™.
Функциональные возможности
Перейдем к функциональным возможностям. Программы тренировок оказывают значительное влияние на разнообразие и эффективность тренировочного процесса. Встроенные программы могут включать различные режимы, такие как бег на длинные дистанции или интервальные тренировки. Современные домашние беговые дорожки позволяют отслеживать такие показатели, как время, скорость, наклон, дистанция, калории, пульс и жироанализатор. Эти показатели помогают контролировать и корректировать тренировочный процесс, делая его более осознанным и эффективным.
Сами дисплеи могут быть разными — базовые черно-белые LCD-дисплеи, как на беговой дорожке для дома CARBON FITNESS T200 SLIM, цена которой позволяет приобрести её большему количеству аудитории. Стильные LED дисплеи с белой индикацией, как на OXYGEN FITNESS RunUp GROOVE A, а также цветные сенсорные дисплеи серии PHYSIOLINE TOUCH от SVENSSON BODY LABS. Важно отметить, что многие тренажеры имеют подключение к мобильным приложениям, что открывает доступ к еще большему количеству программ и тренировок.
Основные типы
Теперь перейдем к типам дорожек. Самый популярный вид — это электрическая беговая дорожка. Она обеспечивает автоматическую регулировку скорости и угла наклона. Они удобны в использовании, надежны и подходят для самых разных типов тренировок.
Существует также механическая дорожка. В нашем ассортименте беговых дорожек для дома таких моделей нет. Они чаще встречаются в профессиональном фитнес-оборудовании или очень бюджетном сегменте домашних дорожек. Они просты в использовании и не требуют подключения к сети.
Что касается угла наклона, то здесь тоже есть свои нюансы. Некоторые модели домашних беговых дорожек не имеют возможности регулировки. Это упрощает конструкцию и несколько снижает стоимость изделия. Например, OXYGEN FITNESS T-COMPACT A — ультракомпактная модель, оснащенная всеми необходимыми параметрами, которая не уступает классическим моделям, несмотря на отсутствие регулировки угла наклона.
Модели с возможностью регулировки угла наклона позволяют имитировать подъемы и спуски, что увеличивает интенсивность тренировок и разнообразит нагрузку. Примером может служить беговая дорожка домашняя OXYGEN FITNESS ELISION с электрической регулировкой наклона до 12%. Также существуют модели с ручной регулировкой наклона, как, например, SVENSSON BODY LABS BALANCE A беговая дорожка домашняя. Минус таких моделей заключается в том, что угол наклона можно изменить только перед тренировкой, а не во время неё.
Когда вы решите приобрести беговую дорожку для дома, помните о вышеуказанных параметрах. Правильно выбранный тренажер поможет вам достичь ваших тренировочных целей. Купить беговую дорожку для дома в Москве можно по самым доступным ценам в специализированном магазине Fitness-Place, где вам помогут выбрать модель, соответствующую вашим требованиям.
по г. Москва при заказе
от 10 000 рублей
сделайте осознанный
выбор!
на беговой дорожке
покупке!
