В составе современного спортпита можно выделить множество различных аминокислот и белков, необходимых для нормального развития мышечного аппарата в условиях интенсивных нагрузок. Подобными веществами пользуются многие атлеты, и речь далеко не только о профессиональных спортсменах. Даже любители, желающие просто привести свое тело в хорошую форму, нередко прибегают к помощи спортивного питания. В этом нет ничего плохого, учитывая полную натуральность его состава. Однако, многие даже не задумываются о том, как работает то или иное вещество, потребляемое в формате спортпита. Далее подробно рассмотрим то, как воздействует на организм человека один из основных компонентов любого спортивного питания – глютамин.

Что такое глютамин и как он работает

L-глютамин – это одна из важнейших аминокислот, необходимых для поддержания организма в хорошей физической форме. По сути своей это вещество является основным строительным материалом для естественного синтеза белка в теле человека. Кроме того, важно отметить, что это самая распространенная аминокислота в организме. Также в ее функционал входит обеспечение клеток мышечной ткани необходимым количеством энергии.

Глютамин – для чего он нужен

Какую пользу глютамин имеет для спортсменов

Глютаминовая аминокислота не просто так попала в состав спортивного питания. Она имеет большое значение для атлетов, которые осуществляют регулярные интенсивные тренировки. В первую очередь важно отметить, что данный компонент спортивного питания позволяет снизить риск возникновения такого эффекта, как перетренированность организма, в результате которого возникает деградация мышечного аппарата и, как следствие, обратный эффект от тренировок. Кроме того, она позволяет эффективно восстанавливаться после усиленных тренировок.

Подводя итоги, стоит отметить, что:

•             Глютаминовая кислота – это аминокислота, которая в определенном количестве синтезируется организмом человека самостоятельно;

•             Данный компонент спортивного питания получается из натуральных продуктов;

•             Достаточное количество данного компонента имеет большое значение при интенсивных нагрузках.

В маркетплейсе Fitness Place представлен богатый выбор спортивного питания, содержащего в себе различные комплексы компонентов, необходимых для эффективных тренировок. Здесь можно приобрести как белковые и углеводные концентраты, так и комплексы аминокислот, необходимых для эффективной тренировки мышечного аппарата.