Как выбрать спортивное питание новичку?

Придя в спортивный магазин, начинающий атлет может попросту потеряться от многообразия предлагаемого выбора. Огромное количество баночек, визуально мало чем отличающееся друг от друга может поставить в серьезный ступор. И если профессионалы смогут самостоятельно понять, что же ему требуется в данной конкретной ситуации, то новичок явно не справиться без помощи. О том, как выбрать спортивное питание самостоятельно, поговорим далее.

Что влияет на выбор спортивного питания

На выбор конкретного спортивного питания оказывает влияние множество различных факторов. Первое, с чем атлету нужно определиться, прежде чем идти за покупками: для каких целей ему требуются специализированные добавки. Спортпит сильно различается между собой по конечному назначению, поэтому нельзя бездумно брать первый попавшийся.

Если ключевой целью тренировки является интенсивный набор «мяса», то наилучшим вариантом станут различные гейнеры или протеиновые смеси. Кроме того, к ним рекомендуется добавить специализированные аминокислотные комплексы. Эти вещества являются основным строительным материалом для мышечной ткани. Они помогут быстрее восстановиться после интенсивной тренировки и добиться значительно более существенных результатов.

Для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, лучше всего подойдут протеин, BCAA, специализированные жиросжигатели. Они стимулируют обмен веществ и позволяют быстрее снижать массу тела.

При этом важно понимать, что ни та, ни другая категории не имеют никакого смысла без интенсивных занятий спортом. Не существует волшебной таблеточки, которая сама сбросит лишний вес/накачает мышцы. Спортпит лишь ускоряет процесс, но не отменяет необходимость прикладывать огромные усилия во время тренировок.

Подводя итоги, отметим, что:

·         Выбор спортпита напрямую зависит от поставленных задач;

·         Все питание обладает особыми свойствами. Некоторые компоненты хорошо дополняют друг друга. Другие, напротив, лучше не смешивать;

·         Прием спортивного питания не отменяет усиленных тренировок.

В маркетплейсе Fitness Place представлен обширный ассортимент спортпита различного назначения, среди которого каждый сможет подобрать для себя наиболее оптимальный вариант. Благодаря большому выбору фасовок, можно приобрести несколько видов питания в одной категории от разных производителей в небольшом количестве и на практике понять, какой нравится больше.