У начинающих спортсменов всегда возникает большое количество вопросов, связанных с правильностью не только выполнения упражнений, но и подготовки к ним. В частности, стоит большого труда выбрать наиболее подходящий вариант коврика для йоги. Но еще сложнее разобраться с тем, как же правильно начать тренировки. Подготовка одежды, поиск зала и множество других вопросов отделяют новичка от начала практических занятий. Однако, некоторые вопросы оказываются неожиданными даже для самих новичков. В частности, далеко не всегда можно с первого раза угадать, какая же сторона коврика для йоги является лицевой. Разберемся в этом вопросе более подробно далее.

какая сторона коврика лицевая

Особенности технического исполнения коврика для йоги

Проблемы с выбором правильной стороны коврика для йоги возникли не на пустом месте. Если обратить внимание на структуру коврика в магазине, то он выполнен в двухслойном формате. Особенно хорошо это заметно на синтетических моделях. Там производитель целенаправленно выделяет слои различными цветами, чтобы пользователю было проще ориентироваться при использовании.

При ближайшем рассмотрении становится заметно, что текстура каждой из сторон значительно различается между собой. Одна сторона является абсолютно гладкой, в то время, как другая обладает рельефной поверхностью. В этой особенности и кроется ответ на поставленный вопрос. Рельеф необходим для того, чтобы коврик во время занятий не проскальзывал по напольному покрытию. Соответственно, перед началом упражнений коврик для йоги выкладывается на пол гладкой стороной вверх. Это необходимо для обеспечения комфортной и безопасной тренировки на всем ее протяжении. В зависимости от модели, фактура рельефа может отличаться. Это не имеет большого значения и не сказывается на эффективности достижения конечной цели.

Что можно “подцепить” с коврика для йоги

Перед вхождением в умиротворяющий мир йоги лучше всего сразу обзавестись собственным ковриком. Данный вопрос касается напрямую гигиены и общей безопасности для организма человека, так как “подцепить” что-то во время выполнения асан не так уж и сложно.

Однако, поймать какую-то заразу можно и на своем коврике во время занятий в зале, через которых проходит много людей. Именно по этой причине необходимо проводить дезинфекцию поверхности перед началом занятий и после - можно протирать коврик спиртовыми салфетками или же использовать пульверизатор. Главное - провести спиртовую обработку.

Если не обрабатывать поверхности, то можно поймать целый букет различных заболеваний. Угревая сыпь и акне, вызванная попаданием грязи на лицо — это самая меньшая проблема, которую может встретить человек. Кишечная палочка поджидает тех, кто забывает помыть руки после занятий и сразу лезет ими в сторону рта. Патогенный грибок и стрептококк также могут поджидать йога на поверхности необработанного коврика. Можно перечислять до бесконечности огромный ряд кожных и инфекционных заболеваний, ожидающих тех, кто игнорирует дезинфекцию поверхностей и общие правила гигиены.

Почему стоит купить чехол для коврика

Раз уж речь зашла о гигиене, то нельзя не упомянуть такой аксессуар, как чехол для коврика. Это обязательное приобретение, которое позволяет защитить инвентарь от попадания на поверхность пыли или грязи. Причем приобретать чехол стоит даже тем, кто занимается исключительно дома — это опять же защитит от скопления пыли и обеспечит комфорт хранения.

На выбор для йогов предусмотрен чехол или же сумка. Отличия у данных аксессуаров заключаются в функциональности и принципе закрытия. Чехол для коврика похож на чехол для зонта - то есть он также натягивается на само изделие и затягивается веревками. Такие решения не отличаются повышенной прочностью и функциональностью, зато относятся к бюджетному сегменту. Если необходимо переносить только коврик и на близкие расстояния — это идеальный вариант.

Сумка подходит тем йогам, которые вынуждены преодолевать большие расстояния до студии. Если помимо коврика необходимо перевозить блок или иные вариации инвентаря для йоги, то лучше варианта просто не найти. В сумке можно хранить личные вещи или же сменную одежду. Такая покупка лучше всего подходит йогам-путешественникам, которые всегда занимаются вне дома. 

Подводя итоги, отметим, что:

·        Разница между сторонами имеет ярко выраженные признаки;

·        Рельефная сторона укладывается на пол для защиты от скольжения;

·        На синтетических моделях можно легко ориентироваться по цветам;

.         Стоит заботиться о гигиене рабочей лицевой стороны, а бережно хранить и переносить коврик можно с помощью чехла или сумки.

В маркетплейсе Fitness Place представлены как синтетические, так и натуральные коврики для йоги, имеющие различное визуальное и техническое исполнение. Среди обширного ассортимента каждый сможет найти для себя модель, в полной мере соответствующая всем запросам и пожеланиям.