Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Что развивает гребной тренажер?

Гребной тренажер – оснащение, которое имеется в каждом фитнес-клубе. Пользуется он успехом и в домашнем использовании. Это установка, позволяющая имитировать движения спортсмена, занимающегося греблей. Занятия, проводимые на ней, относятся к категории кардиотренировок.

Тем не менее, функциональные возможности устройства намного шире, и поэтому многие пользователи вполне закономерно задают вопрос, что развивает гребной тренажер. Если говорить вкратце, то в основном с его помощью работают мышцы плечевого пояса, спина, пресс, бицепсы и ноги.

Гребной тренажер: какие мышцы качает

Гребной тренажер: какие мышцы качает

Это устройство является самым эффективным из группы так называемого домашнего спортивного зала. Работая с мышцами, он одновременно обеспечивает силовые и кардионагрузки. Поэтому человек, занимающийся на таком тренажере, будет не только качать мышцы, но и интенсивно худеть. Также во многом улучшается состояние спины, ведь регулярные занятия дают возможность исправить осанку, оптимизировать гибкость суставов и позвонков.

Приобретение гребного тренажера дает массу преимуществ, ведь благодаря ему работают такие группы мышц:

· на плечевом поясе, груди, руках и спине – изменения происходят в щадящем режиме, без вероятности повреждений целостности тканей, и при этом такие занятия предотвращают появление остеохондроза;

· пресс – на тренировках активно задействуются внутренние и наружные косые мышцы живота, поэтому долгожданные «кубики» здесь будут обеспечены;

· ягодицы и ноги – особенно эффективной прокачка станет, если дополнять ее приседаниями.

Маркетплейс Fitness Place предлагает большой выбор спортивных тренажеров, в перечень которых входят и гребные. Заказать их можно по вполне приемлемой стоимости.

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.