Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Для чего используются гребные тренажеры?

Тренажеры для гребли по своей эффективности уступают лишь лыжным спортивным упражнениям. Тренировки на таком устройстве привлекают к работе почти 85% всех мышц организма, а также благоприятно влияют на работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, делают связки крепче. Несмотря на большой объем нагрузки, занятия на гребных тренажерах считаются щадящими упражнениям. Главной особенностью биомеханики является максимально естественное и безопасное влияние работы веслами на связочно-суставную систему.

Также одним из главных ответов на вопрос, для чего используются гребные тренажеры, можно считать укрепление мышц позвоночника. Не рекомендуется заниматься данным видом упражнений людям, у которых имеются заболевания позвоночника, или он поврежден.

Для чего нужен гребной тренажер

Каждое гребное тренажерное устройство, независимо от типа конструкции и модели, характеризуется одним и тем же принципом работы. Во время занятий человек задействует в работу все отделы:

· спину;

· нижние конечности;

· ягодицы;

· плечевой пояс;

· пресс.

гребной тренажер

В процессе скольжения на двигающемся сидении по направляющей оси, пользователь отталкивается ногами и, прикладывая усилия рук и плеч, возвращается на исходную позицию. То есть, во время выполнения перемещения, человек должен преодолевать нагрузку, созданную тренажером. Если правильно исполнять движения, то нагрузка равномерно распределяется по всему организму.

В кроссфите эти тренажеры востребованы, так как они не ограничивают движения спортсменов в скорости и величине нагрузок. Вот, для чего нужен гребной тренажер.

Преимущества занятий «искусственной» греблей

Физическая нагрузка, которую получает человек во время занятия на гребном тренажере, полезна для организма.

1. В процессе тренировки идет равное распределение усилий на все виды мышц.

2. Гребля безопасна для спортсменов любого возраста.

3. Упражнения укрепляют мышцы спины и позвоночника.

4. Формируются мышцы и их выносливость, происходит сжигание жиров.

В нашем магазине Fitness Place представлено большое разнообразие гребных тренажеров по доступным ценам. 

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.