Определяем...
Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Как пользоваться шейкером для спортивного питания

Шейкеры для спортивного питания позволяют с максимальным удобством использовать данные смеси, поддерживая их нормальную консистенцию и не боясь того, что протеиновый коктейль или гейнер прольется в сумке. Однако, при первых попытках использования многие новички допускают ряд существенных ошибок, в результате чего либо снижается уровень удобства, либо нарушается консистенция спортивного питания, что также приводит к нарушению процесса приема. Далее мы рассмотрим основные правила пользования шейкером и раскроем некоторые хитрости, позволяющие сделать данный процесс значительно более удобным.

Избавляемся от ошибок при использовании шейкеров

На самом деле, использование шейкера для спортпита сводится к простой последовательности действий, которая занимает минимальное количество времени. Для того, чтобы полностью исключить ошибки при использовании, следует учесть всего несколько важных правил.

В первую очередь надо запомнить, что в шейкер сначала заливается жидкость (вода или молоко), а уже потом добавляется порошковая добавка. Если сделать наоборот, то это может привести к образованию комков, ухудшению консистенции и усложнению приема коктейля в конечном итоге.

шейкер

В конце составления смеси важно как следует взболтать содержимое шейкера, чтобы консистенция стала однородной. К тому, как правильно это делать, нужно попросту привыкнуть. Невозможно определить конкретное время в минутах, после которого питание точно будет готово к употреблению. Проблема кроется в том, что одни средства растворяются в воде быстрее, другие медленней. Даже если взять один и тот же вид питания от разных производителей – время приготовления будет отличаться.

И главное - не стоит забывать про правильный уход. Шейкер необходимо мыть сразу после употребления коктейля. А раз в полгода его лучше менять даже при идеальном уходе.

Среди основных нюансов стоит выделить:

·         Пластиковые шейкеры достаточно просты в использовании;

·         Стоит внимательно прочитать инструкцию по приготовлению каждого конкретного питания. Она может иметь некоторые отличия;

·         Пластиковые шейкеры необходимо регулярно менять.

Fitness Place предлагает богатый выбор шейкеров различного объема, цветового и конструкционного исполнения. Каждый сможет подобрать для себя вариант, который будет ему более комфортен в использовании и приятней эстетически.

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.