Определяем...
Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Какие виды протеина лучше для женщин?

Не только мужчины активно занимаются спортом и находятся на пути получения привлекательной спортивной фигуры. Многие девушки также являются приверженцами спортивного образа жизни. Прием спортивного питания доступен и прекрасной половине человечества.

Стоит сразу отметить, что протеин нельзя делить по половому признаку – он одинаков для всех. Многие производители обманывают потребителей подобными надписями, накручивая этим цену, ведь товар-то считается узкопрофильным и особенным. На деле выбор протеина напрямую зависит от цели спортсменки. Если ей хочется получить привлекательный рельеф, то выбор будет один, для набора мышц – совершенно другой. Но об этом подробнее.

Какие виды протеина лучше для женщин

Какой протеин привлекательнее для девушек

Самым востребованным вариантом является сывороточный концентрат. Альтернативой является изолят – он считается более фильтрованным, с наибольшим содержанием белков (до 95%). Но следует учитывать тот факт, что стоимость такого продукта будет гораздо выше.

Протеины можно разделить на два типа: быстрые и медленные. К первым как раз относятся указанные ранее представители спорпита. Они подходят для приема в утренние часы, а также отлично подойдут для питья до или после тренировки. Данный протеин позволяет восстановить питание у мышц и останавливает процесс катаболизма.

Медленные варианты – это идеальный вариант для приема вместо еды, либо же можно выпивать коктейль на ночь. В этот тип входит казеин. Такой напиток позволит насытить мышцы полезными микроэлементами и аминокислотами.

Для чего девушками принимать протеин

Причиной начала приема может стать желание сбросить вес – в коктейлях нет углеводов, большую часть занимает белок, поэтому можно заменять им прием пищи. Соответственно, такой подход позволяет похудеть. Либо же девушка будет пить протеин для набора мышц, в этом случае коктейль станет спортивной добавкой. Можно принимать комплексные протеины, которые включают в себя быстрые и медленные варианты добавок.

Из всего сказанного выше можно сделать ряд полезных выводов:

·        Разделять протеины на мужские и женские неправильно – они одинаковы для всех;

·        Существует масса различных вариантов протеинов, входящих в группу медленных или быстрых;

·        Выбор конкретного спортивного питания напрямую зависит от того, какой результат хочет получить спортсмен.

Если сложно выбрать конкретный вариант – лучше обратиться на Fitness Place. Там каждый спортсмен найдет огромный ассортимент спортивного питания по привлекательным ценам. Можно попросить помощи в подборе протеина.

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.