Гантели: что дают?

Гантели – спортивный снаряд для силового тренинга, который позволяет разнообразить тренировочную программу за счет вариативных физических упражнений. и представляет собой малогабаритный цельный или сборный снаряд, с коротким грифом, фиксированным или сменным весом.

Как универсальный и компактный агрегат, предлагает широкий спектр действия на организм пользователя и является наиболее безопасным видом свободного отягощения для локтевых суставов и плечевого пояса.

Упражнения с гантелями: польза и преимущества

Во-первых, они эффективно укрепляют костный и мышечный корсет, наращивают массу тела и формируют рельефный и мускулистый силуэт.

Во-вторых, значительно увеличивают силовые показатели профессиональных и начинающих атлетов.

В-третьих, за счет аэробной силовой нагрузки ускоряют метаболистические процессы, активируют действие ЦНС и всплеск анаболических гормонов для становления крепких, эластичных и упругих мышц, которые визуально поощряют пользователя.

Кроме того, за счет малогабаритных размеров и применения парных гантелей, равноценно загружают обе стороны пользователя и помогают устранить дисбаланс в развитии мышц и силы рук. Конечности не фиксируются в одном положении, а разворот кисти обеспечивает более естественные движения.

Работа с гантелями подходит как для мужского, так и для женского тренинга. Для мужской аудитории предлагает широкую вариацию движений для проработки всех групп мышц и включая комплексное или изолированное действие на целевые области. Для представительниц прекрасного пола гантели – прямой путь к развитию притягательной и стройной фигуры. Силовая нагрузка эффективнее расщепляет липидные отложения и тонизирует мышцы, что придает силуэту пикантные изгибы и легкую миниатюрность за счет эффективного сжигания подкожного жира.

Таким образом, применение гантельного снаряда – продуктивная методика, которая дает:

·         Эффективную силовую нагрузку с аэробным принципом действия;

·         Визуальное преображение тела с укреплением всех внутренних процессов;

·         Широкий спектр действия со свободной биомеханикой движений для развития каждой структурной мышцы корсета пользователя.

Fitness Place - территория здорового образа жизни, которая стремится мотивировать и вдохновлять своих покупателей и предлагает только качественный и надежный инвентарь для результативного тренировочного процесса.