Определяем...
Найдете дешевле -
снизим цену.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Как выбрать гриф для штанги

Рубрики:

 

Штанга – базовый спортивный атрибут, позволяющий проработать различные группы мышц. Приседания, выпады, пресс и другие упражнения с грамотно подобранным грифом станут наиболее эффективнее, что обязательно отразится на результате. С весом мышцы прокачиваются значительно интенсивней, благодаря чему в кратчайшие сроки обретается красивый рельеф и повышается выносливость.

Производители выпускают множество моделей грифов, среди которых новичку достаточно сложно подобрать подходящий. Перед покупкой важно уточнить предельную нагрузку на устройство. Узнать, какой максимальный вес можно поднимать, поможет специальная маркировка. Тренировка должна быть комфортной и безопасной. Штанга не должна скользить в руках. Диски необходимо прочно закреплять.

Как выбрать гриф для штанги

Как выбрать гриф для штанги: форма и другие особенности

При выборе грифа следует обратить внимание на форму. Производители выпускают изделия различного вида. А именно:

·         W-образный вид представляет собой гриф с сильным изгибом по краям. Станет идеальным решением для тренировки на французский жим.

·         EZ-образный тип, ориентированный на более привычное положение рук при разгибании и сгибании. Здесь размещение запястий считается наиболее верным, особенно, если работа оказывает воздействие на бицепс.

·         Прямая форма – стандартный гриф, пользующийся особой популярностью среди спортсменов. Устройство можно смело использовать для большинства базовых упражнений, что делает его незаменимым не только для профессионалов, но и для новичков.

                  При выборе грифа следует учитывать, как форму, там и посадочный диаметр. Он должен соответствовать анатомии спортсмена и подходить к блинам. Последние подобрать к грифу не составит проблем. Если же в арсенале уже имеются блины, следует учитывать, что грифы могут различаться по диаметру. Например, американские штанги имеют диаметр 25 мм, а европейские – 30 мм. Диаметр олимпийских грифов составляет 50 мм, что позволяет использовать их для более тяжелых весов.

Территория здорового образа жизни Fitness Place реализует спортивное оборудование для профессиональных и начинающих спортсменов. В каталоге представлены модели как для силовых, так и для кардио-тренировок. Занимаясь на профессиональных устройствах, вы быстро обретете спортивные формы и повысите выносливость. С нами спорт станет полезной ежедневной привычкой!

 

Материалы по теме
Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.