- Главная
- Блог
- Свебодные веса - статьи
- Какие гантели купить?
Какие гантели купить?
Гантели - это
Гантели представляют собой спортивный снаряд для силовых тренировок, который служит в роли отягощения нагрузки. Визуально, конструкция состоит из двух шаров или дисков, которые соединены между собой ручкой, для удобного расположения в руке пользователя. Представляет собой универсальный спортивный инвентарь, который позволяет прорабатывать все основные группы мышц, совершенствовать силовые параметры организма и моделировать спортивную и рельефную фигуру с низким содержанием подкожного жира.
Высокая эффективность и большая вариация упражнений делает его востребованным для спортивных тренировок. Имеет широкий диапазон движений со сменой положения тела пользователя, для комплексной или изолированной проработки различных групп мышц.
Выбор индивидуального спортивного инвентаря ответственный процесс, который напрямую влияет на продуктивность тренировочного процесса. Гантели различаются в зависимости от типа конструкции, рукоятки и веса утяжелителей.
Покупка гантелей: как выбрать
Гантели условно делятся на монолитные и разборные. Монолитный снаряд – это модель, которая обладает цельной формой, имеет конкретный и постоянный вес. Разборные гантели – это универсальный комплект, который включает набор дисков (утяжелителей) различных весовых параметров и гриф с наконечниками для закрепления веса. Разборные позволяют комбинировать вес гантели в зависимости от упражнений или особенностей пользователя, а также прогрессировать, постепенно увеличивая нагрузку.
Рукоятка – основное звено, которое поддерживает контакт между пользователем и гантелей, и должна обеспечивать плотный обхват гантели даже с потными ладонями. Рынок спортоборудования предлагает два вида гантелей с металлической или прорезиненной рукоятью. Рифлёная классика обеспечивает достойный контакт, но натирает мозоли. Прорезиненный вариант исключает любые дискомфортные ощущения. Толщина рукоятки варьируется от индивидуальных особенностей пользователей: размер и длина ладони, пальцев.
Что касается веса гантели, диапазон варьируется в среднем от 1 до 10-15 кг, и зависит от целей тренировки и физической подготовки.
Таким образом:
· Гантели – спортинвентарь для эффективной силовой нагрузки мышц;
· Выбор модели должен проходить с учетом ее конструкционных особенностей, веса утяжелителей и материала.
Как выбрать гантели для дома
Первое, на что следует обращать внимание при выборе спортивного снаряда – это уровень физической подготовки человека, для которого они приобретаются. От этого зависит в первую очередь вес выбираемого спортивного снаряда.
Также важно понимать, для какой цели будет использоваться тот или иной спортивный снаряд. Если речь идет о легких фитнес-тренировках, то стоит присмотреться к неразборным моделям, так как они будут значительно дешевле и смогут выполнить весь спектр поставленных задач.
В случае же, если необходимы тренировки именно силового характера с постепенным динамическим увеличением нагрузки, то здесь самым очевидным вариантом будет покупка наборного комплекта. В этом случае один спортивный снаряд может позволить выполнить целый ряд задач. В это же время для монолитных конструкций для каждого увеличения веса придется приобретать новый комплект гантелей.
Выбор материала для покупки
Что касается подбора материалов, то тут также зависит от типа спортивного снаряда. Оптимальным вариантом для наборных гантелей будет покупка грифов и блинов цельнометаллической конструкции с резиновым покрытием. Ручки из такого материала не скользят, что положительно сказывается на обеспечении безопасности использования. Блин же в таком формате занимает значительно меньше места, чем пустотелые и, при этом, при опускании на пол за счет обрезинивания издают меньше шума.
Для неразборных гантелей существует несколько вариантов. Если гантели покупаются для силовых тренировок и обладают большой массой, то лучше всего обратить внимание на стальные варианты. А вот неопреновые гантели обладают меньшей массой и более приятно лежат в руке, что делает их оптимальным вариантом для фитнес-тренировок.
На какой бренд обратить внимание
На данный момент существует множество брендов, выпускающих спортивные снаряды в данной категории. Одним из наиболее популярных по праву считается Originalfittools. Они выпускают гантели различного формата, что позволяет подбирать наиболее оптимальный вариант для тренировок. Широкая размерная сетка также способствует выбору подходящего варианта.
Fitness Place – территории здорового образа жизни, которая вдохновляет и мотивирует своих покупателей, а также предлагает широкий ассортимент спортоборудования для продуктивного и безопасного тренировочного процесса. Наш каталог содержит обширный модельный ряд гантелей для различных категорий пользователей, а профессиональная команда поможет подобрать подходящий вариант с учетом целей эксплуатации и физиологических особенностей.
