Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Сколько калорий сжигается на велотренажере за час?

Рубрики:

Велотренажер – эффективный инструмент для борьбы с лишним весом, корректирует проблемные зоны и моделирует спортивный силуэт с низким уровнем содержания подкожного жира. Представляет собой тренажер кардио действия, который сжигает липидные отложения за счет активной работы мышц нижнего пояса и большого объема кислорода, поступающим во время тренировки в организм. Не только помогает снизить массу тела, но и ускоряет метаболистические процессы, укрепляет сердечную, сосудистую и респираторную системы, тонизирует мышцы и повышает иммунную сопротивляемость.

Доступная настройка параметров движения, рациональный подход к распределению нагрузки и соблюдение ряда правил делает тренировки на стационарном велосипеде результативными с быстрым и заметным эффектом.

Потеря калории – желаемый результат после каждой тренировки, а цифра на консоли будет мотивировать и вдохновлять пользователя. Так же она является индикатором потраченных усилий.

Сколько калорий сжигается на велотренажере за час

Часовая тренировка на велотренажере: объем потерянных калорий

Интенсивный тренировочный процесс в течение 60 минут – серьезная нагрузка для организма, которая позволяет потратить максимальное количество калорий. По среднестатистическим данным пользователь может потерять от 300 до 700 единиц. Расход калорий протекает индивидуально у каждого человека и зависит от многих факторов, включая уровень выносливости, физподготовку, начальные весовые данные и особенности организма.

 Важным параметром является интенсивность нагрузки, то есть скорость движения и сила сопротивления педалей. Чем выше скоростной показатель, тем сильнее нагружен организм и происходит больший расход калорий. В течение часовой тренировки организм не только использует энергию, получаемую из пищи, но и переходит к переработке резервов организма – подкожного жира.

Важно давать организму время на отдых, оптимально распределять степень нагрузки, а главное проводить тренировки на регулярной основе в сочетании с диетическим питанием и подсчетом калорий.

Велотренажер:

·             Результативный метод для снижения массы тела, который укрепляет и тонизирует организм, корректируя очертания фигуры.

·             Позволяет в течение часового интенсива сбросить до 800 калорий.

·             Требует корректного подхода с правильным питанием.

Fitness Place – территория здорового образа жизни с профессиональной командой и надежным спортоборудованием. Наши велотренажеры – современные спортивные снаряды, которые помогут покупателю в борьбе с лишним весом. Функциональное оснащение сделает тренировку комфортной для пользователя и поможет контролировать процесс и полученные результаты.

 

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.