Какое спортивное питание принимать для похудения

Принято считать, что спортпит создан исключительно для того, чтобы спортсмен набирал мышечную массу, и как можно быстрее. Однако, уже давно на рынке существует продукция, предназначенная для худеющих. Данные составы направлены либо на сжигание жировой ткани, либо на сохранение мышечной. То есть только в одном случае БАД способствует похудению, в ином – он помогает организму сохранить адекватную работу.

Но теперь лучшее рассмотреть конкретные примеры, чтобы понять, что стоит пить для того, чтобы как можно быстрее похудеть. По половому признаку никаких ограничений нет, указанные далее решения подойдут, как мужчинам, так и женщинам.

Устранение жировой ткани

Первой же группой являются те самые жиросжигатели. В этот перечень входит огромный перечень биоактивных добавок, причем как однокомпонентных, так и комплексных. Вся магия работы таких препаратов довольно проста: у спортсмена подавляется аппетит, ускоряется обмен веществ и повышаются температурные показатели тела. Каждый из перечисленных эффектов уже сам по себе хорош, но в совокупности они дают интенсивное похудение.

Альтернативным решением является L-carnitine. Он чем-то напоминает жиросжигатель, но его принцип действия куда интереснее. Именно этот транспортный белок отвечает за передачу жирных кислот в утилизационный цех организма. То есть ускоряется процесс передачи. Ничего не уходит в депо, а сжигается во время активностей.

Сохранение имеющихся мышц

Это будет звучать довольно противоречиво, но для похудения можно принимать протеин. Не в таких количествах, как для набора мышц, но систематично. Это необходимо для того, что имеющийся мышечный корсет сохранялся, так как во время похудения в первую очередь уходят именно мышцы. Также наличие протеинов в рационе позволит заметно снизить калорийность основного питания, не мучая при этом организм. Альтернативой протеину станет ВСАА принцип действия и необходимость применения ровно такие же. Просто лучше усваиваются организмом, но и сильнее бьют по кошельку.

Можно сделать вывод, что у спортсмена для похудения есть три варианта питания:

·         Ускоряющее процесс сжигания жиров;

·         Удерживающее мышечную массу;

·         Поддерживающее весь организм в целом.

Каждый из указанных вариантов добавок можно найти на Fitness Place. Там есть все, что необходимо, как начинающим спортсменам, так и профессионалам, желающим достичь новых высот.