Определяем...
Найдете дешевле -
снизим цену.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Какой кардио-тренажер лучше для похудения?

Кардио тренажер - уникальное спортивное оборудование, которое обеспечивает аэробную нагрузку для организма и способствует сжиганию подкожных жировых отложений. Эффективно корректирует проблемные зоны, избавляет от лишнего веса и моделирует спортивный силуэт.

Результативное снижение веса возможно только при регулярных и интенсивных тренировках с комплексным действием на все основные группы мышц, включая нижний и верхний пояс. К кардио тренажерам универсального действия относятся беговая дорожка, эллипс и гребной тренажер.

кардио тренажер для снижения веса

Кардио тренажеры для снижения веса: какой лучше?

Беговая дорожка – классический кардио тренажер с имитацией бега и спортивной ходьбы. Эффективно ускоряет метаболизм и насыщает клетки организма кислородом. Современные тренажеры максимально адаптированы для комфортной и результативной тренировки: хорошая амортизация, вариация скоростных режимов, изменения условий тренировки (бег по прямой, пересеченной или горной местности).

Эллипс – популярный кардио тренажер с высокой эффективностью. Принцип работы заключается в эллиптической траектории движения ног и подвижных поручней для синхронизации движений конечностей. Является безопасным спортивным оборудованием для интенсивных тренировок за счет устойчивого положения пользователя и равномерного распределения нагрузки. Отличается высоким показателем сжигаемых калорий за единицу времени (13 калорий в течение минутного интенсива).

Гребной тренажер - спортивный снаряд, который имитирует движение и эффективно способствует снижению веса за счет комплексной работы всего тела. Принцип работы напоминает становую тягу. Активизирует мышцы плечевого пояса, спины, пресса, бицепсов рук и нижний пояс. Считается самым результативным кардио тренажером, который позволяет сжечь в течение часовой тренировки до 900 калорий (16,5 за 1 минуту).

3 вида кардио помогают эффективно бороться с подкожным жиром, используя его как источник питания для интенсивного тренировочного процесса. Самыми эффективными являются эллипс и гребной тренажер, за счет комплексной работы всего тела. Подходят для постепенного похудения людям с избыточным весом и не требуют специальной физической подготовки.

Таким образом:

·         Для эффективного снижения веса основной принцип действия тренажера должен эффективно активизировать мышечный корсет, включая руки, пресс, спину, тазобедренную часть, икроножные мышц и голеностоп.

·         Ритмичность и равномерная нагрузка улучшают работу кровеносной и дыхательной системы, а также ускоряют энергообменный процесс, что способствует потери калорий.

Выбор кардио тренажера зависит от предпочтений и целевых потребностей пользователя. Наш маркетплейс не только предоставит широкий ассортимент эффективных тренажёров для снижения веса, но и проведет профессиональную консультацию о построении курса тренировок и правильном питании.

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.