Определяем...
Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Какие гантели лучше для мужчин?

Рубрики:

Гантели – эффективный и востребованный снаряд для силового мужского тренинга. Имеет универсальный спектр действий, а регулярные тренировки активно наращивают мышечную массу, повышают эластичность и упругость ткани, формируя выпуклые и объемные мышцы, визуально преображая тело пользователя. Анаэробный принцип действия результативно сжигает липидные резервы и обнажает стройный, подтянутый рельефный силуэт

Как легко габаритное спортоборудование, гантели – компактный девайс, который позволяет варьировать весовую нагрузку, а свободный диапазон движений помогает расставлять, прорабатывать конкретные мышечные группы, за счет широкой вариации упражнений и независимого положения рук в тренировочном процессе.

Тренинг с гантелями повышает силу и выносливость мужского организма, формирует привлекательный мышечный рельеф, укрепляет суставы и повышает общую работоспособность организма. Также, улучшает баланс и координацию и устраняет дисбаланс в развитии силы.

гантели для мужчин

Гантели для мужчин: какие лучше

Залог успешных занятий – правильный выбор спортивного инвентаря для силовых подходов. Основной целью силовых подходов для мужской аудитории является  результативная проработка мышц и приобретение спортивной рельефности. Выполнение различных методик и программ требуют целый комплекс цельнолитых спортивных снарядов различного веса или разборные модели со сменными дисками, для чередования нагрузки. Гриф гантели должен прочно располагаться в руке, не выскальзывать из потных ладоней, а также соответствовать физиологическим особенностям пользователей.

Главным параметром выступает вес снаряда. Для мужской аудитории минимальный вес начинается от 5 кг, за счет более крепкой и массивной физиологии. Масса меньше не даст достаточной нагрузки на мышцы для совершенствования силы и наращивания массы. Для новичков рекомендуется выбирать гантели от 5 до 20 кг, с промежуточным шагом в 2 кг. Данный вес помогает укрепить костный и мышечный корсет, адаптировать организм для более тяжелой нагрузки. Для профессионального использования с силовой направленностью необходима большая масса в 20-30 кг.

Таким образом:

·        Гантели – универсальный и востребованный снаряд для развития мужской силы и рельефности;

·        Подбор снарядов зависит от целей силового тренинга, уровня физической подготовки и опытности пользователя.

·        Для мужской аудитории рекомендуется выбирать разборные варианты весом от 5 до 20 кг.

Каталог Fitness Place предлагает широкий ассортимент спортивных товаров для проведения силовой нагрузки, включая гантели и другое дополнительное оборудование для продуктивных тренировок.

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.