Гантели – эффективный и востребованный снаряд для силового мужского тренинга. Имеет универсальный спектр действий, а регулярные тренировки активно наращивают мышечную массу, повышают эластичность и упругость ткани, формируя выпуклые и объемные мышцы, визуально преображая тело пользователя. Анаэробный принцип действия результативно сжигает липидные резервы и обнажает стройный, подтянутый рельефный силуэт

Как легко габаритное спортоборудование, гантели – компактный девайс, который позволяет варьировать весовую нагрузку, а свободный диапазон движений помогает расставлять, прорабатывать конкретные мышечные группы, за счет широкой вариации упражнений и независимого положения рук в тренировочном процессе.

Тренинг с гантелями повышает силу и выносливость мужского организма, формирует привлекательный мышечный рельеф, укрепляет суставы и повышает общую работоспособность организма. Также, улучшает баланс и координацию и устраняет дисбаланс в развитии силы.

гантели для мужчин

Гантели для мужчин: какие лучше

Залог успешных занятий – правильный выбор спортивного инвентаря для силовых подходов. Основной целью силовых подходов для мужской аудитории является  результативная проработка мышц и приобретение спортивной рельефности. Выполнение различных методик и программ требуют целый комплекс цельнолитых спортивных снарядов различного веса или разборные модели со сменными дисками, для чередования нагрузки. Гриф гантели должен прочно располагаться в руке, не выскальзывать из потных ладоней, а также соответствовать физиологическим особенностям пользователей.

Главным параметром выступает вес снаряда. Для мужской аудитории минимальный вес начинается от 5 кг, за счет более крепкой и массивной физиологии. Масса меньше не даст достаточной нагрузки на мышцы для совершенствования силы и наращивания массы. Для новичков рекомендуется выбирать гантели от 5 до 20 кг, с промежуточным шагом в 2 кг. Данный вес помогает укрепить костный и мышечный корсет, адаптировать организм для более тяжелой нагрузки. Для профессионального использования с силовой направленностью необходима большая масса в 20-30 кг.

Таким образом:

·        Гантели – универсальный и востребованный снаряд для развития мужской силы и рельефности;

·        Подбор снарядов зависит от целей силового тренинга, уровня физической подготовки и опытности пользователя.

·        Для мужской аудитории рекомендуется выбирать разборные варианты весом от 5 до 20 кг.

Каталог Fitness Place предлагает широкий ассортимент спортивных товаров для проведения силовой нагрузки, включая гантели и другое дополнительное оборудование для продуктивных тренировок.