- Главная
- Блог
- Статьи о велотренажерах
- Как выбрать велотренажер?
Как выбрать велотренажер?
Что такое велотренажер?
Велотренажер – спортивный снаряд, имитирующий велосипедную езду, который состоит из педалей, сидения и поручня. Целенаправленно воздействует на нижний мышечный пояс, включая ягодицы, икры, бедра и пресс. Как кардио тренажер, значительно ускоряет пульс, тренируя сердечную мышцу и улучшая кровообращение. Укрепляет респираторную систему организма, способствуя активному кислородному обогащению, за счет полного функционирования легких.
Регулярные и интенсивные тренировки помогают пользователю поддерживать хорошую физическую форму с низким содержанием подкожного жира и положительным мышечным тонусом. Активно способствует коррекции проблемных зон тела и моделирует спортивный рельеф ног.
При выборе велосипедного тренажера необходимо учитывать основные цели приобретения, уровень физподготовки и антропометрические данные будущего пользователя, технические характеристики конструкции тренажера (габариты махового колеса, способ посадки и форма сидения, регулировка) и современное функциональное оснащение.
Выбор велотренажера: на что обратить внимание
Эксплуатация кардио тренажера может преследовать различные цели от поддержания физической активности при сидячем образе жизни, до реабилитации после травм и эффективного снижения веса. Современный рынок спортивного оборудования предлагает большой выбор тренажеров для различных уровней пользователей от любителей до спортсменов.
Особенность конструкции и технические характеристики напрямую влияют на уровень комфорта будущих тренировок, а также на их продуктивность и эффективность для пользователя. Маховик является главным внутренним органом и отвечает за плавный ход, устойчивость и безопасность конструкции. Необходимо учитывать рост и допустимый вес для занятий на спортивном оборудовании. Так, если рост потенциального владельца выше среднего (от 170 см), вес махового колеса должен составлять не менее 6 кг.
Для выбора подходящего спортоборудования важно корректно определить удобный способ посадки, с учетом регулировки высоты сидения/руля и адаптационной нагрузкой под возможности пользователя. Посадка варьируется вертикальным и горизонтальным типами. Вертикальная посадка является альтернативным аналогом классического велосипеда. Горизонтальная – идеальный вариант для реабилитационных занятий, который позволяет тренироваться в положении полулежа и не нагружает поясницу и спину.
Заключение
Современные велотренажеры предлагают своему пользователю функциональное оснащение с автоматизированной консолью, которая не только позволяет мониторить цифровые показатели (километраж, пульс, объем потерянных калорий, время тренировки), но и имеет ряд встроенных тренировочных программ.
Таким образом, для того чтобы выбрать велотренажер необходимо:
· Определить его целевое назначение;
· Учитывать соответствие физических данных будущего пользователя с особенностями конструкции и габаритами снаряда.
Fitness Place, как территория здорового образа жизни, предлагает обширный выбор стационарных велосипедных тренажеров. Наши тренажеры – это современные спортивные снаряды с созданием комфортных и результативных занятий.
