- Главная
- Блог
Блог
04.10.2024
Чем можно заменить разгибание ног в тренажёре
Давайте узнаем альтернативные варианты прокачки передней части бедра!
04.10.2024
Как делать кардио без тренажеров?
02.10.2024
Армейский жим штанги: какие мышцы работают?
Поговорим о технике и самых частых ошибках!
01.10.2024
Как быстро накачаться в домашних условиях
Если вы задаёте себе вопрос аналогичный
теме нашего материала, то самое время...
01.10.2024
Гиря или штанга: что лучше?
Уникальные преимущества гири, и разнообразие
упражнений со штангой!
30.09.2024
Гравитрон. Принцип работы.
30.09.2024
Чем заменить тренажер жим ногами?
Замена базового упражнения – жим ногами,
возможна несколькими вариантами,...
30.09.2024
Как накачать грудные мышцы без гантелей?
Грудные мышцы – это то, что можно тренировать
без какого-либо оборудования,...
30.09.2024
Сколько весит штанга
Они различаются по весу, диаметру, внешнему
виду и даже по длине!
30.09.2024
Становая тяга со штангой: какие мышцы работают
Давайте рассмотрим одно из самых базовых
упражнений в спортзале!
30.09.2024
Какая штанга лучше: прямая или изогнутая?
Для чего нужен криволинейный гриф, и чем
он отличается от классического,...
30.09.2024
Как накачать бицепс без штанги
Накачать мышцы, можно не прибегая к помощи
тренажеров!
30.09.2024
Жим штанги узким хватом: какие мышцы работают
Хотите достичь высоких результатов в классическом
жиме? Или эффективно...
30.09.2024
Как приседать без штанги
Можно ли достичь эффекта, приседая с собственным
весом?
30.09.2024
Как накачать бицепсы гантелей и штангой
Разберем, как накачать бицепсы гантелей
и штангой!
Показать больше материалов
Рубрики