Какой длины должен быть коврик для йоги?

В современных магазинах представлено богатое разнообразие ковриков для йоги самой различной конфигурации. Широкие, узкие модели, значительно различающиеся между собой по исходной длине. Многие новички, приобретая коврики, допускают существенные ошибки при выборе, что приводит к существенному снижению уровня комфорта во время занятий. Для того, чтобы новичку не ошибиться с выбором, рассмотрим более подробно алгоритм выбора спортивного коврика.

Какие аспекты учитываются при выборе коврика

Выбирать наиболее подходящую длину коврика следует, исходя из нескольких различных параметров. В первую очередь надо понимать, насколько активные практики планируются в процессе тренировок. Для более активных занятий следует брать длинные коврики с увеличенной шириной. Это позволит избежать риска во время выполнения выйти за пределы покрытия.

Еще одной важной особенностью является рост спортсмена. Ее также следует принимать во внимание при выборе подходящего спортивного инвентаря. Если своевременно определиться с данными параметрами, то процесс выбора коврика для йоги не доставит хлопот, а тренировки станут по-настоящему комфортными.

Как рассчитать подходящую длину коврика для йоги

Для того, чтобы определить минимальную длину коврика для занятия йогой, необходимо точно знать свой рост. Длина коврика для занятия классической йогой определяется исходя из расчета «рост спортсмена+10 сантиметров». Если же речь идет о более активных упражнениях, то вместо десяти сантиметров лучше прибавить двадцать.

Наибольшее количество моделей в современных спортивных магазинах имеет стандартизированную длину в 183 сантиметра. Однако, для некоторых направлений йоги продаются модели длиной 200-220 сантиметров.

Подводя итоги, стоит отметить, что:

• Покупка коврика для йоги требует предварительного расчета минимальной подходящей длины;
• Выбирать коврик для йоги следует исходя из выбранного направления занятий и собственного роста по формуле;
• Наибольшее количество моделей на рынке имеет стандартизированную длину.

Правильное хранение коврика для йоги

Одним из нюансов, необходимых для сохранения функциональных возможностей спортивного инвентаря является организация правильного хранения спортивного коврика. Этот процесс не имеет в себе ничего сложного, однако, есть несколько нюансов, соблюдение которых поможет существенно продлить срок службы инвентаря. В первую очередь важно помнить, что хранить его нужно строго в свернутом состоянии, так как это поможет избежать образования заломов на поверхности. При этом сворачивать стоит нижней стороной наружу, чтобы во время разворачивания углы коврика не закручивались вверх. Оптимальным решением будет использование специализированного чехла, который также обеспечит дополнительную защиту от повреждений.

Подбираем обувь для занятий йогой

Для занятий йогой существует множества различных вариантов обуви. Выбирать стоит в первую очередь исходя из того, в какой локации будет происходить непосредственно тренировочный процесс. Если речь идет о занятиях дома, то особо ничего придумывать не нужно. Вполне подойдут самые обычные носки.  Или же вовсе можно заниматься босиком.

Если же тренировка предполагается в спортивном зале или на открытом воздухе, то тут все-таки следует озаботиться приобретением подходящей обуви для йоги. Оптимальным решением для этого станут самые обычные чешки. Они хорошо защитят ступни от травм в случае, если случайно наступить на неровную поверхность и, при этом, совершенно не стесняют движений, что позволяет выполнять все асаны с максимальным комфортом.

Как выбрать коврик, чтобы он прослужил долго

Различных моделей ковриков для йоги на данный момент существует действительно много. Они выполнены из различных материалов, что напрямую сказывается на их эксплуатационных характеристиках. Одной из наиболее существенных проблем дешевых ковриков из синтетической пены является их быстрая деформация. Для того, чтобы избежать этого, следует обратить внимание на модели из натуральных материалов.

Fitness Place предлагает своим клиентам все необходимое для того, чтобы сделать занятия спортом наиболее продуктивными. Коврики различной длины и ширины представлены в различных вариантах визуального исполнения, что дает возможность каждому подобрать для себя наиболее привлекательный вариант.