Определяем...
Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Сколько калорий сжигает велотренажер?

Рубрики:

Велотренажер- спортоборудование для кардио нагрузки организма. Основной принцип действия заключается в кручении педалей вположении сидя с неподвижным и прямым корпусом. Целенаправленно прорабатывает нижний мышечный корсет, включая бедра, ягодицы и икры.

 Как кардио тренажер, эффективно задействует сердце и легкие в работе. Тренировки ускоряют кровообращение, способствуют кислородному обогащению каждой клетки организма, включая мышцы. Кислород вступает в реакцию с глюкозой и эффективно расщепляет подкожный жир, что делает велотренировки востребованными для равномерного снижения веса.

Основным индикатором результата в снижении веса является объем потерянных калорий.

 Велотренажер: считаем потерянные калории

 Велотренажер: считаем потерянные калории

По подсчетам специалистов стандартное занятие с длительностью в течение часа, способствует сжиганию от 250-800 калорий, с учетом различных факторов: скорость и интенсивность нагрузки, продолжительность тренировки, дополнительные составляющие в виде диетического питания и здорового образа жизни. Вышеперечисленные факторы являются условными и зависят от индивидуальных характеристик пользователя, включая его антропометрические данные.  

Важно помнить, что усредненный показатель – это всего лишь числовые данные, которые не гарантируют идентичного результата. Для серьезной цели снижения массы тела, важно учитывать постепенность и равномерность процесса, который следует подкреплять регулярными занятиями и правильным питанием. Необходимо рационально подходить к распределению нагрузки и учитывать свой уровень подготовки.  Длительность занятия для эффективной потери калорий должна составлять от 40 до 60 минут, так как имеет за этот период времени организм успеет использовать энергию из пищи и перейти к трате резервов – липидных отложений.

Таким образом, велотренажер:

·        Эффективное кардио оборудование для равномерного и безопасного снижения веса и эффективного снижения уровня подкожного жира.

·        Позволяет пользователю в течение 60 минут потерять ненормированный объем калорий за счет индивидуального подхода к тренировке и физических особенностей организма.

Каталог Fitness Place предлагает своим покупателям надежные и качественные велотренажеры, которые будут эффективно способствовать в снижении веса и коррекции фигуры. Наше спортоборудование не только создаст комфортные условия для тренировки, но и поможет отслеживать показатели пульса, километраж, а главное потерянные калории.

 

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.