- Главная
- Блог
- Статьи об эллиптических тренажерах
- Как работает эллипс?
Как работает эллипс?
Введение
Эллиптический тренажер представляет собой спортивное оборудование для кардио тренировок организма с нагрузкой, равномерно распределяемой на всё тело. В процессе тренировок задействуются максимальное количество мускул верхнего и нижнего пояса.
Тренажер состоит из двух больших платформ для ступней ног и двух видов ручных рычагов. Нажатие на педали приводит тренажёр в действие. Принцип работы эллипса заключается в эллиптической проекции кручения педалей с естественной траекторией действий для человека. Синхронизация движений ног и рук имитирует 4 вида физической активности, которые увеличивают нагрузку на организм, и исключают перенапряжение и усталость после.
Принцип работы эллиптического тренажера и правильное положение тела для тренировки
В процессе тренировки в движении задействованы мышцы ног и ягодиц, а синхронизация движений нижней части с подвижной рукояткой дополнительно развивает мышцы рук и плечевого пояса. Специальная механическая конструкция обеспечивает плавные движения, вариативность поз для занятий и бесшумную работу эллипса. Для результативной и комфортной тренировки доступна простая система изменения нагрузки, наличие подвижных и неподвижных поручней для проработки всех групп мышц и большие педали для изменения положения стопы. Тренажер имеет два типа хода вперед и назад, что позволяет прорабатывать труднодоступные мышцы ног.
Классическое положение для кардио тренировки представляет собой - тело, расположенное в вертикальном положении, ступни плотно прилегают к платформам педалей, взор направлен прямо перед собой. Интенсивные движения, в зависимости от физической подготовки и установленного режима нагрузки, позволяют сжечь от 140 калорий за 30 минут. В этом положении задействованы все основные группы мускулатуры.
Заключение
Орбитрек функциональный спортивный тренажер:
• Отличается эффективными и заметными результатами, которые обеспечиваются за счет плавных и ритмичных движений в эллиптической проекции;
• Имеет специальную конструкцию из поручней и двух платформ, которые имитирует различные виды активностей;
• Является универсальным за счет многообразия поз для правильного положения тела на тренажере с проработкой определенных групп мышц.
На нашем сайте предоставлен широкий выбор эллиптических тренажеров, которые подойдут под любые функциональные запросы. Уникальная конструкция с интуитивным принципом работы подарит результативные тренировки для всех групп мышц.
