Полумарафон «Северная столица»
05.08.2022
В Санкт-Петербурге 7 августа пройдет полумарафон «Северная столица», один из самых масштабных забегов города, который проводит команда «Бегового сообщества».
Забег пройдет на дистанциях 10 и 21,1 км с 8:30 до 12:00.
Маршрут полумарафона и забега на 10 км проходит в один круг по историческому центру Санкт-Петербурга. Участникам откроются виды на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор.
Старт и финиш состоится на Дворцовой площади.
Забег пройдет на дистанциях 10 и 21,1 км с 8:30 до 12:00.
Маршрут полумарафона и забега на 10 км проходит в один круг по историческому центру Санкт-Петербурга. Участникам откроются виды на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор.
Старт и финиш состоится на Дворцовой площади.
Расписание
| Пятница, 5 августа | ||
|
11:00–21:00 |
Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам. |
|
| Суббота, 6 августа | ||
|
10:00–19:00 |
Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам. | |
| Воскресенье, 7 августа | ||
| 7:00 | Открытие стартового городка, начало работы раздевалок и камер хранения. | |
| 8:30 | Старт забега на 10 км. | |
| 9:10 | Старт забега на 21,1 км и корпоративной эстафеты. | |
| 11:00 | Награждение победителей и призёров. | |
| 12:30 | Окончание забега. |
Материалы по теме
Как правильно жать штангу?
Рубрики:
Жим штанги лежа — это базовое упражнение, направленное на увеличение мощи грудного отдела. Узнаем какие варианты исполнения данного упражнения существуют, и как правильно его делать!
Чем заменить штангу?
Рубрики:
Заполучить красиво и подтянутое тело можно не только в тренажерном зале, но и дома, с помощью подручных средств. Узнаем, какая альтернатива штанги существует.
Какие упражнения с гантелями эффективны?
Рубрики:
Тренировки с гантелями не менее эффективны, чем занятия на тренажерах или же со штангой. Они не фиксируют амплитуду движения, тем самым воздействуют с большой точностью воздействуют на необходимые мышцы.