- Главная
- Блог
- Статьи об эллиптических тренажерах
- Топ-7 эллиптических тренажёров для домашнего пользования
Топ-7 эллиптических тренажёров для домашнего пользования

Эллиптический тренажёр
Эллиптический тренажёр относится к кардиотренажёрам и позволяет развивать сердечно-сосудистую систему и все группы мышц. Он сочетает в себе свойства степпера, беговой дорожки и немного велотренажёра. На эллипсе можно крутить педали с разным темпом вперёд или назад, задействуя руки и корпус или нет. Плавные движения помогут избежать растяжений и травм.
Как выбрать эллипсоид для дома
Важные функциональные характеристики
Эллиптические тренажёры отличаются по следующим критериям:
1. Привод – передний или задний, вертикальный или горизонтальный. Привод – это тяжелое колесо (маховик) и система нагружения, за счет которых и обеспечивается нагрузка. В тренажёрах с передним приводом маховик расположен спереди, с задним – соответственно, сзади. Вертикальный привод встречается у более дорогих моделей, и его преимуществом является относительная компактность и экономия места в доме. Большинство эллипсоидов оснащены горизонтальным приводом. По эффективности все виды привода примерно одинаковы.
2. Длина шага – подбирается под рост пользователя, чем человек выше – тем длиннее должен быть шаг у тренажера. Так 30-40 см – подходит для роста до 180см. От 40 до 50 см – для людей ростом от 180ти до 200см, а тем – чей рост превышает 200см требуется длина шага от 50 см и более.
3. Расстояние между педалями. Когда человек идёт, то расстояние между его стопами составляет 12-15 см, а когда бежит – всего 8-10 см. Поэтому эллипсоид необходимо выбирать с максимально маленьким расстоянием между педалями. Это позволит приравнять тренировку к естественному бегу.
4. Вес тренажёра. Выбирайте от 30 кг – чем тяжелее, тем устойчивее.
Дополнительные функции эллипсов
При выборе домашнего тренажёра также стоит обратить внимание на дополнительные функции. Они не повлияют на вашу физическую форму, но подарят комфорт и удобство в использовании:
Компенсаторы неровностей пола – помогут установить тренажёр максимально ровно и безопасно.
Транспортировочные ролики – с помощью них можно легко переставить эллипсоид.
Датчики контроля пульса – выводят ваше состояние на экран.
Подставки под планшет/телефон и бутылку с водой – для вашего комфорта.
Готовые программы тренировок – особенно актуально для начинающих.
Bluetooth-подключение – если вы установите рекомендуемое производителем приложение на смартфон, то сможете прямо через него управлять своими тренировками.
Лучшие эллиптические тренажёры для дома
Благодаря низкой травматичности и интуитивно понятной работе, эллипс отлично подойдёт в качестве домашнего тренажёра. Если вы как раз задумываетесь о приобретении такого устройства, то обязательно ознакомьтесь с нашим обзором.
APPLEGATE X52 A
За счет вертикального привода этот тренажёр обеспечивает эффективную амплитуду движения и равномерную загрузку суставов. При этом его максимальная длина во время работы составляет всего 164 см. Длина шага – 52 см. Педали увеличенного размера расположены на расстоянии 6 см для естественных беговых движений. Максимальный вес пользователя – 150 кг.
Компьютер с цветным дисплеем работает от сети и имеет 13 пользовательских программ, в том числе встроенный жироанализатор. Вы также легко сможете настроить персональную программу вручную. Имеются интегрированные датчики контроля пульса.
Тренажёр легко передвигается и максимально ровно устанавливается на полу.
APPLEGATE X42 A
Этот электромагнитный тренажёр с передним приводом позволяет работать удобно, безопасно и эффективно. Длина шага – 48 см. Расстояние между педалями – 9 см. Максимальный вес пользователя – 130 кг.
Встроенный компьютер (работает от сети) с контрастным жидкокристаллическим дисплеем диагональю 14 см содержит 23 разнообразных программы, включая ручной режим. Также, как и вариант выше, этот тренажёр оснащен жироанализатором и программой расчёта способности к восстановлению организма.
Тренажёр легко передвигается и максимально ровно размещается на полу.
APPLEGATE E42 A
Этот электромагнитный эллипсоид имеет удлиненную базу. Её преимущества:
● тело движется в естественном положении, за счёт чего уменьшается нагрузка на суставы;
● универсальность для любого роста и веса;
● прочность и надёжность.
Длина шага – 46 см. Расстояние между педалями – 18 см. Максимальный вес пользователя – 140 кг.
В тренировочный компьютер (работает от сети) встроены 12 программ для любого уровня подготовки, а также жироанализатор и расчёт способности к восстановлению сердечно-сосудистой системы. Есть датчики пульса на рукоятках и встроенные колонки, через которые можно слушать любимую музыку.
Транспортировочные ролики и компенсаторы неровности пола также в комплекте.
APPLEGATE X34 iC
Тренажёр с передним приводом, длиной шага 42 см и расстоянием между педалями в 11 см. Максимальный вес пользователя – 140 кг. На этом эллипсе можно заниматься эффективно и безопасно для суставов, даже если вы – новичок. Во встроенном компьютере (работает от сети) 12 готовых программ, включая ручной режим, жироанализатор и способность к восстановлению. Есть подставка для гаджетов и встроенные колонки мощностью 3 Вт. Увеличенные ролики облегчают перемещение в помещении.
CARBON FITNESS E704
Тренажёр с задним приводом и мягким ходом маховика. Длина шага – 31 см, расстояние между педалями – 19 см. Максимальный вес пользователя – 110 кг. Компьютер работает от сети и оснащён чёрно-белым контрастным дисплеем, 12 тренировочными программами для разных уровней нагрузки, есть ручной режим. Основные плюсы – недорогой, ничего лишнего, удобен для новичков, прост в использовании. Из минусов – нет подставок под гаджеты и бутылку.
SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ESA и ESM
Тренажёр среднего размера с задним приводом подойдёт для спортсмена любой комплекции. Длина шага – 42 см. Расстояние между педалями – 19 см. Максимальный вес пользователя – 130 кг. Педали увеличенного размера с двумя позициями и плавный ход обеспечат безопасность.
Модели различаются дисплеем: у ESA – большой цветной дисплей, который работает от сети 220V, плюс двадцать одна встроенная программа для удобства тренировки. В модели ESM дисплей чёрно-белый, работает от батареек, а регулировка нагрузки происходит механически - поэтому он не нуждается в подключении к электросети. Тренажёры легко транспортировать и ровно отрегулировать на полу. Однако, подставок под гаджеты и бутылку в нём нет.
SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ENA и ENM
Эти тренажёры очень похожи на своих «братьев» из пункта выше (задний привод, средний размер, расстояние между педалями), однако, есть и отличия. Длина шага увеличена – 46 см, значит, они подойдут даже для пользователя с ростом от 190 см. Модели различаются дисплеем: у ENA – большой цветной дисплей, который работает от сети 220V, и 21 встроенная программа для удобства тренировки. В модели ENM дисплей чёрно-белый, работает от батареек, а регулировка нагрузки происходит механически. Подключение к электросети не требуется. Из минусов – тоже нет подставок под гаджеты и бутылку.
Эллиптические трёнажеры – только один из вариантов оборудования для домашних тренировок. Если вы предпочитаете заниматься спортом, не выходя из дома, то листайте ниже и переходите на сайт, где вас ждут другие спортивные товары и все необходимые гаджеты.
Заключение
Эллиптические тренажеры – только один из вариантов оборудования для домашних тренировок. Если вы предпочитаете заниматься спортом, не выходя из дома, то переходите на наш сайт, где вас ждут другие спортивные товары и все необходимые гаджеты.