Виды зимних кроссовок

Современная спортивная обувь ломает все стереотипы о кроссовках для суровой русской зимы. Сегодня они удобные для марафонов по гололеду и спринтов по рыхлому грязе-снегу. Непромокаемые, непродуваемые, неубиваемые. Гарантируют ногам комфортное тепло в лютые морозы и сухость во время потопов.

Зимние кроссовки, их особенности и разновидности – вот тема этой статьи. Рекомендуем к прочтению всем, кто не изменяет спортивному стилю зимой и не хочет снижать интенсивность зимних тренировок из-за «не беговых» погодных условий.

Перечень вариантов здесь невелик:

·        Мембрана Gore-Tex. Бесспорный лидер. Кроссы из мембраны сохраняют тепло, пропускают воздух и обеспечивают комфортный микроклимат внутри. Они не боятся воды и снега, оптимально подходят для пробежек при минимальной температуре до -10 С.

·        Неопрен. Это искусственный микропористый каучук. Материал хорошо сохраняет тепло и блокирует попадание влаги внутрь обуви, но вот дышащим его не назовешь (в этом плане он уступает мембране). Хотя сам по себе неопрен долговечный и прекрасно противостоит развитию грибка.

·        Кожа и замша. Кроссы скорее для городских дефиле и поездок на автомобиле, чем для серьезных тренировок на заснеженной местности. Выглядят такие модели стильно, но для бега подходят единицы.

Даже самые крутые и качественные кожаные кроссовки – это не резиновые сапоги. И если бегать в них по мокрому снегу и лужам, рано или поздно ноги промокнут. Поэтому рекомендуем перед пробежкой обрабатывать обувь специальными пропитками – для защиты от влаги.

Для зимних кроссовок производят в основном следующие виды утеплителя:

·        Sherpa. Это ткань, которая снаружи выглядит как замша, а внутри – мех. Она отличается высокими теплоизоляционными свойствами, быстро сохнет, не накапливает запахов.

·        Искусственный мех. Практичный материал, который привлекательно выглядит, отлично держит тепло и при этом дает коже дышать.

·        PrimaLoft Silver. Синтетический пух. Мягкий и приятный на ощупь, хорошо отводит влагу. Ключевое преимущество – компактность. Кроссы с такой подкладкой легкие, выглядят аккуратно и не громоздко.

·        Флис. Подкладка из 100% полиэстера. Хорошо отводит влагу и сохраняет ноги сухими. Отличается высокой прочностью, воздухопроницаемостью и гигиеничностью.

Подобрались к самому главному. Именно подошва может стать тем самым слабым звеном, которое превратит зимнюю пробежку в ледовое побоище. Низкокачественная подошва дубеет на морозе и в придачу скользит, не оставляя шансов на уверенный бег. Поэтому рекомендуем выбирать обувь для занятий спортом исходя из погодных условий и того покрытия, по которому вы планируете бегать.

·        Зимний асфальт

Оптимальным выбором станут шоссейные кроссы с небольшим протектором 1-2 мм. На гололед в них выходить опасно, а вот совершать марш-броски по мокрым асфальтовым дорожкам можно смело.

·        Рыхлый снег и грязь

Для таких условий подойдут кроссы со средним или агрессивным протектором до 8 мм. Они предотвращают скольжение, стабилизируют положение тела бегуна и уменьшают затраты энергии. Расстояние между элементами протекторов должно быть довольно большим, чтобы подошва самоочищалась и не накапливала грязь и снег.

·        Гололед

Если не можете прожить без тренировок на свежем воздухе, выбирайте трейловые кроссовки с металлическими шипами. Они специально предназначены для бега по льду, и только в такой обуви вы будете чувствовать себя уверенно на скольких поверхностях.

Чтобы сэкономить, можно самостоятельно сделать ошиповку демисезонных или летних кроссовок. Или купить беговые кошки, которые надеваются поверх обуви и обеспечивают безопасность бега на оледеневших дорогах.

Чтобы выбрать подходящую пару, нужно учесть:

·        свои цели – профессиональные тренировки, любительские пробежки или просто прогулки по городу;

·        поверхность и природные условия, в которых вы чаще всего тренируетесь – холод, ветер, слякоть, гололед, городской ландшафт или горный рельеф.

Принимая во внимание все вышесказанное, рекомендуем ориентироваться на следующие критерии выбора зимней спортивной обуви:

·        Размер. Если цель – обычная пробежка на пару км по утрам, берите обувь «впритык». Если планируете утепляться носками и гетрами, покупайте кроссы с запасом 5 мм.

·        Вес. Обувь для бега на длинные дистанции должна весить 270-340 грамм. Но если речь идет о трейлраннинге и зимних моделях, тогда вес стартует от 350 г и выше.

·        Протектор. Именно благодаря ему подошва надежно «сцепляется» с поверхностью. Для уверенного бега по снегу протектор должен быть 5-8 мм.

·        Шипы на подошве. Они должны быть, если планируете бегать по гололеду. Можно выбрать модели с готовой «шиповкой» или воспользоваться накладками.

·        Амортизация. Сейчас каждый производитель считает своим долгом разработать собственную систему амортизации, но наиболее популярными остаются Boost, Wave, Grid, Gel. Выбирайте модели с амортизацией по всей подошве, если желаете здоровья своим суставам.

·        Фиксация пятки. Для бега в экстремальных условиях русской зимы очень важно, чтобы пятка была плотно зафиксирована обувью. Обратите внимание на задник – он должен быть твердым и прочным.

·        Водонепроницаемость. О ней рассказывали выше, но повторим еще раз. Идеальным выбором станет мембрана, которая дает коже дышать, предотвращает попадание влаги внутрь и выводит ее наружу.

·        Светоотражающие элементы. Не для красоты, а ради безопасности. Светоотражатели делают бегуна заметным в утренних и вечерних сумерках.

·        Шнуровка. Модели с системой быстрой шнуровки QuickLace можно надевать, ослаблять и затягивать, не снимая перчаток.

Чтобы выбрать лучшие зимние кроссовки для бега, просто обратитесь за помощью к специалистам магазина Fitness Place. Мы подберем модель с учетом ваших спортивных целей и условий эксплуатации обуви, проведем профессиональную видеоконсультацию по WhatsApp и доставим заказ курьерской службой в любую точку России.