Biotropika Ultra Trail
30.07.2022
Настоящее беговое безумие начнётся уже сегодня
Уникальное беговое мероприятие - Biotropika Ultra Trail пройдёт в посёлке Коробицыно, в Ленинградской области
Эта гонка без финиша, на выбывание. Победа за тем, кто остался последний на дистанции, поэтому гонка может длиться несколько дней, а спортсмены могут накрутить 200-300 км????
И в этом безумии участвует наш друг - @Василий. За свою яркую двухлетнюю беговую карьеру он уже достиг огненных результатов:
Чемпион России по 24-часовому бегу 2021
Победитель гонки MadFoxUltra Valhalla Race 100 миль
Василий делится своими ощущениями перед стартом: "Я ещё не бегал гонки такого формата, но думаю, что стоит попробовать, шанс выиграть есть всегда! И всегда нужно бороться за победу!"
И это отличный настрой! Мы уверены, что все получится
Как все будет?
10.20-10.30 Речь организатора Николая Котенкова, Брифинг главного судьи, Речь Депутата Законодательного собрания г. Санкт-Петербурга Павлова Д.Г. 10.35 Подготовка к старту 11.00 Старт BUT 11.00-11.40 Марафон плакатов болельщиков 12.10-12.25 Интерактив от ведущих 13.30-14.30 Детский забег на 600 м Biotropika Kids Trail 14.40-15.00 Питание 15.00-16.00 Выступление певицы 16.00-18.00 Интерактив от ведущих 18.40-19.00 Питание 19.00-21:00 Выступление кавер-группы 21.00-00.00 Выступление артистов (гитара и скрипка) 21.40-22.00 Питание 22.00 Тихий режим
Работают мелкогрупповые интерактивные зоны
13.00-14.00 Выступление иллюзиониста,
15.40-16.00 Питание 15.40-16.00 Выступление Николая Самусева
Уникальное беговое мероприятие - Biotropika Ultra Trail пройдёт в посёлке Коробицыно, в Ленинградской области
Эта гонка без финиша, на выбывание. Победа за тем, кто остался последний на дистанции, поэтому гонка может длиться несколько дней, а спортсмены могут накрутить 200-300 км????
И в этом безумии участвует наш друг - @Василий. За свою яркую двухлетнюю беговую карьеру он уже достиг огненных результатов:
Чемпион России по 24-часовому бегу 2021
Победитель гонки MadFoxUltra Valhalla Race 100 миль
Василий делится своими ощущениями перед стартом: "Я ещё не бегал гонки такого формата, но думаю, что стоит попробовать, шанс выиграть есть всегда! И всегда нужно бороться за победу!"
И это отличный настрой! Мы уверены, что все получится
Как все будет?
РАСПИСАНИЕ
30 июля 2022
8.45-10.00 Сбор гостей
09.00-10.30 Регистрация участников31 июля 2022
06.40-07.00 Питание
09.00-10.00 Коллективная зарядка
11.00 Торжественный старт вторых суток марафона
11.00-12.00 Лекция Психолога
12:00-13:00 Интерактив от ведущих
Мастер класс от Светланы Хисамутдиновой — Посла Мира, кандидата педагогических наук, 2-х кратной победительницы 1300- мильного ультрамарафона в г. Нью-Йорк.
14.00 Мастер класс, лекция от Ивана Цуркана.Материалы по теме
Как правильно жать штангу?
Рубрики:
Жим штанги лежа — это базовое упражнение, направленное на увеличение мощи грудного отдела. Узнаем какие варианты исполнения данного упражнения существуют, и как правильно его делать!
Чем заменить штангу?
Рубрики:
Заполучить красиво и подтянутое тело можно не только в тренажерном зале, но и дома, с помощью подручных средств. Узнаем, какая альтернатива штанги существует.
Какие упражнения с гантелями эффективны?
Рубрики:
Тренировки с гантелями не менее эффективны, чем занятия на тренажерах или же со штангой. Они не фиксируют амплитуду движения, тем самым воздействуют с большой точностью воздействуют на необходимые мышцы.