Гербалайф или спортивное питание: что лучше?

Специализированное спортивное питание на данный момент пользуется большим спросом не только среди профессиональных атлетов. Любители, стремящиеся поддержать свое тело в хорошей физической форме также начали активно прибегать к подобной продукции. Отдельной категорией являются люди, в целом далекие от спорта, но активно использующие гейнеры, так как не могут из-за высокой активности успевать регулярно обеспечивать себе нормальный прием пищи. На рынке сейчас представлено множество различных вариантов от крупнейших производителей. Компания Гербалайф не стала исключением и выпустила свою линейку спортивного питания. Насколько она хороша – рассмотрим далее.

Гербалайф или спортивное питание?

Линейка специализированного питания гербалайф была разработана для осуществления контроля веса человека вне зависимости от поставленной задачи. В линейке представлены средства как для активного похудения, так и для набора массы. Эти средства получили широкое распространение. Однако, к ним все-таки относятся со скептицизмом. Как показывает практика, ценой подобной универсальности является несколько сниженный показатель эффективности.

Продукция гербалайф действительно позволяет добиться результата, однако, ее эффективность ощутимо ниже по сравнению с более узкоспециализированными средствами. Она хорошо подойдет для начинающих спортсменов. Однако, когда речь идет о более интенсивном тренировочном процессе – стоит задуматься о приобретении специализированного спортивного питания. В этом случае удастся достичь значительно больших результатов при приеме спортпита в рекомендованных производителем дозировках.

Подводя итоги стоит отметить:

·         В линейке гербалайф есть средства для похудения и набора массы;

·         Подобное питание подойдет начинающим атлетам;

·         При интенсивных занятиях рекомендуется использовать специализированное питание.

Как правильно худеть на спортпите

Если целью спортсмена является именно похудение, то лучше отдавать предпочтение фирмам, проверенным временем. Да и покупка сомнительных коктейлей, составы которых работают непонятным образом, тоже не станет хорошим решением. Подход к похудению со спортивным питанием должен быть обдуманным.

Для похудения спортсмены рекомендуют использовать жиросжигатели, так как именно они не пропускают углеводы в депо, а переводят их в работу: нагрев, рост мышц или просто выводят из организма. Конечно, нельзя в это время забывать про тренировки и правильное питание, только на добавках похудеть не получится.

Хорошим решением для похудения станет L-карнитин, который также является жиросжигателем. Но его действие значительно шире, так как воздействие идет не на центральную нервную систему, а на сам организм. Он помогает ему перерабатывать жирные кислоты, находящиеся в крови. Альтернативными решениями могут стать BCAA и протеины - первые являются незаменимыми аминокислотами, а вторые - источником важного строительного материала для мышц. Интересно, что последние два варианта подходят не только худеющим, но и тем, кто находится в погоне за набором мышечной массы. Но об этом подробнее.

Как набрать массу на спортивном питании

Чаще всего к помощи спортивного питания прибегают именно те спортсмены, которые хотят заполучить накаченное тело с рельефной мускулатурой. Это правильный подход, так как с добавками проще достигнуть хороших результатов во время тренировочного процесса.

Самым любимым вариантом спортпита у спортсменов можно считать протеиновые коктейли, именно с их помощью организм заполучает важный строительный материал для мышц - белок. Существуют протеины с различным происхождением: молочные, яичные, растительные. Последний вариант отлично подходит для вегетарианцев или людей, имеющих непереносимость лактозы.

Альтернативным решением являются гейнеры. В отличие от протеиновых коктейлей, в их состав входят не только белки, но и углеводы в разных соотношениях. Также в составе можно встретить целые комплексы витаминов, а также полезные для организма минералы. Стоит понимать, что гейнеры обладают повышенной калорийностью, благодаря чему подходят спортсменам с интенсивными нагрузками и/или быстрым метаболизмом.

Не стоит забывать про витаминно-минеральные комплексы — это важная составляющая для организма. Пусть они напрямую не влияют на набор массы, но они активно участвуют в обменных процессах между клетками. 

Fitness Place – это маркетплейс, предлагающим своим клиентам возможность приобрести профессиональное спортивное питание от мировых брендов. Здесь в большом ассортименте представленное все необходимое для борьбы с избыточной массой тела или, напротив, набора мышечной массы. Вся продукция прошла специализированные исследования и является безопасной для здоровья, что имеет большое значение для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму.