- Главная
- Блог
- Свебодные веса - статьи
- Гиря или штанга: что лучше?
Гиря или штанга: что лучше?
Введение
Покупка спортивного инвентаря – это всегда важное решение, оставляющее массу вопросов в голове. Хочется приобрести что-то действительно стоящее, открывающее массу возможностей при эксплуатации. Будет довольно обидно, если долгожданная покупка окажется бесполезной тратой средств, дающей крайне скудные возможности при использовании. Самым распространенным вопросом для начинающего является выбор между двумя снарядами – штангой и гирей. Давайте разбираться в преимуществах каждого.
Идеально для самоутверждения
Первым конкурсантом на право называться «лучшей покупкой» выступает штанга. Если оценивать такую закупку поверхностно, не углубляясь в технические возможности, то можно сразу сказать, что она положительно скажется на эмоциональном фоне. Пользователь сможет подбирать большие веса, от которых просто начнет гнуться гриф. Если же говорить более профессионально, то можно отметить:
· Универсальность приобретения. С помощью штанги можно работать с большим перечнем мышечных отделов. Укреплять ноги, грудь, руки и спину. В общем, работать со всем телом.
· Возможность совершенствования. Пользователь сможет постоянно увеличивать нагрузку, добавляя дополнительные блины.
· Большой ассортимент. Существуют грифы различных форм, предназначенные для конкретных упражнений и мышц. Можно легко подобрать комфортный вариант.
Минусом же такой покупки станет большой размер инвентаря. Нужно подыскать место для хранения самой штанги и блинов к ней.
Ощути себя силачом
Конкурентом для штанги является гиря. Многие спортсмены с удовольствием подтверждают тот факт, что это идеальный вариант для людей, желающих увеличить свою силу. Даже профессионалы говорят о высокой эффективности такого выбора, отмечая тот факт, что штанга помогала в меньшей степени. Конструктивные особенности изделия положительно влияют на кисть и предплечья, буквально появляется «железная хватка». Порцию нагрузки получат и плечевые суставы – улучшится их подвижность, что приведет к уменьшению травматизма.
Как решить дилемму
На деле невозможно со стопроцентной вероятностью сказать, что лучше: штанга или гиря. Многое зависит от того, на что рассчитана тренировка. Пользователь хочет получить не дюжую силу или же рельеф? Лучше попробовать каждый инвентарь и сделать вывод самостоятельно.
На платформе Fitness Place существует огромный выбор товаров – можно с легкостью пощупать гриф и гири, остановившись на наиболее приглянувшемся варианте.
