Как накачать гимнастический мяч?

Использование гимнастических мячей в настоящий момент получило широчайшее распространение. Они активно используются в фитнесе, занятиях для похудения, аэробике и даже на тренировках для беременных. Польза спортивного снаряда неоспорима, однако, лишь в том случае, если он находится в полностью рабочем состоянии. Повредить такой мяч достаточно сложно, однако, в некоторых случаях, он может несколько спустить воздух, тем самым потеряв свою упругость и, как следствие, функциональность. Эту проблему можно решить, но справиться подручными средствами, увы, не получится. О том, как правильно накачать гимнастический мяч, поговорим далее.

Что используется для накачки мячей

В первую очередь нужно понимать, что накачать такой мяч ртом не выйдет ни при каких обстоятельствах. Для этих целей используется ручной насос или компрессор. Только так можно создать необходимое давление для поддержания упругости. Распространенной ошибкой многих новичков, которые впервые берутся за данную процедуру, является попытка накачать гимнастический мяч той же насадкой, что используется для футбольных или волейбольных мячей. В лучшем случае просто ничего не получится. В худшем же будет поврежден клапан и мяч можно будет просто выбросить. Для этих целей существуют специализированные насадки, приобрести которые можно в любом спортивном магазине.

Как упростить процесс накачки

Не стоит бросаться надувать новый мяч сразу после того, как вытащили его из коробки. Стоит дать ему пару часов полежать, чтобы его температура выровнялась с температурой окружающей среды. Особенно если его купили зимой и только занесли с мороза. Это позволит сделать материал более мягким и податливым, что позволит не только упростить процесс надувания, но и защитит мяч от повреждений в процессе.

Подводя итоги, отметим, что:

·        Накачивать гимнастический мяч лучше всего компрессором;

·        Для надувания необходимо использовать специализированную насадку;

·        Необходимо дать мячу прогреться перед тем, как приступать к накачиванию.

В маркетплейсе Fitness Place имеется все необходимое для того, чтобы занятия гимнастикой стали значительно более комфортными.