- Главная
- Блог
- Статьи о беговых кроссовках
- Какая обувь подходит для беговой дорожки?
Какая обувь подходит для беговой дорожки?
Введение
О том, что кардиотренировки несут в себе огромное количество пользы, спорить невозможно. Они не только позволяют эффективно развить опорно-двигательный аппарат, но и оказывают положительное влияние на многие внутренние органы. В частности, речь идет о влиянии на сердце, сосуды и легкие. Все это делает занятия на беговой дорожке незаменимыми как для спортсменов, так и для обычных людей, далеких даже от любительского спорта.
Однако, как и при любых физических нагрузках, крайне важно подобрать наиболее подходящую экипировку, которая сможет сделать занятия значительно более комфортными и обезопасить ноги от повреждений. О том, как сделать это наиболее грамотно, поговорим далее.
Для чего необходимо с толком подходить к выбору
Несмотря на то, что на подавляющем большинстве дорожек установлены системы амортизации, снижающие нагрузку на ноги, данный спортивный снаряд все равно остается лидером по уровню ударной нагрузки на стопу.
Специальная обувь для бега позволяет погасить данную нагрузку, и распределить оставшуюся энергию равномерно по стопе, что позволяет полностью исключить риск получения травмы. Особенно если речь идет о паре, которая подобрана точно под параметры ноги.
Какая обувь подходит лучше всего
Одним из наиболее распространенных вариантов обуви среди атлетов являются обычные кеды. И, в целом, они могут подойти для тренировок на беговой дорожек. Но тут важно понимать, что их можно использовать только в том случае, когда продолжительность тренировки не превышает пятнадцать минут. В этом случае нагрузки будут находиться в оптимальных пределах.
Если же человек предпочитает уделять бегу существенно больше времени, то ему потребуются специальные беговые кроссовки, которые необходимо подбирать с учетом формы стопы, высоты подъема и иных особенностей опорно-двигательного аппарата.
Подводя итоги, стоит отметить:
- Оптимальный выбор беговых кроссовок - залог безопасности стоп;
- Кеды подойдут, но только для коротких забегов;
- Спортивная обувь подбирается с учетом множества анатомических параметров.
Fitness Place предоставляет обширный выбор спортивный обуви для бега, выполненной с учетом всех современных технологий. Здесь, с помощью GAIT-анализа можно подобрать вариант, который идеально подойдет для плоской стопы, высокого подъема и нормальной в широком понимании формы ноги, что сделает тренировочный процесс наиболее комфортным и безопасным.
