Какие кроссовки купить для бега

Кардиотренировки пользуются особой популярностью как среди профессиональных спортсменов, так и у любителей. Они позволяют добиться достаточно высоких результатов во множестве различных направлений. Бег хорошо укрепляет мышцы кора и ног, позволяет избавиться от лишнего веса и выработать высокую выносливость. Кроме того, пробежка – это хороший способ расслабиться после тяжелого трудового дня, остаться наедине со своими мыслями и разложить их по полочкам. Или же, напротив, взбодриться с утра и настроиться на рабочий лад. Но есть один нюанс, который может очень сильно испортить впечатления от занятий спортом. Неправильная обувь может нанести непоправимый вред не только настроению, но и здоровью. О том, как выбрать наиболее подходящий вариант для бега, поговорим более подробно далее.

Важные аспекты, влияющие на выбор

Бег – это тот вид тренировок, при котором нагрузка на стопы является максимальной. При каждом шаге нога испытывает серьезные ударные нагрузки. И одной из важнейших задач, которые возлагаются на спортивную обувь в данном случае – поглощение максимально возможного количества энергии, чтобы снизить возможный вред для суставов стоп. Кроме того, важно обратить внимание на подошву. Она не должна быть гладкой, как стекло. Ее основная задача – обеспечить сцепление ног спортсмена с асфальтом/покрытием стадиона/беговой дорожкой.

Для тех, кто стремится устраивать забеги преимущественно вне городских пределов, существует своя особая категория спортивной обуви, адаптированной под неровности беговой площадки. Здесь стоит уделить внимание вариантам с глубоким протектором для обеспечения защиты от проскальзывания. Еще одной немаловажной деталью является обеспечение максимально жесткой фиксации голеностопа. Это обусловлено тем, что при беге по неровной поверхности вероятность получить вывих или другие повреждения сустава при неаккуратном шаге максимальны.

В итоге стоит отметить:

•             Правильный подбор обуви – это не только комфорт, но и безопасность;

•             Главная задача правильной обуви – защита от травм;

•             Для бега по лесам не подойдет та же обувь, что и для спортзала.

Fitness Place поможет спортсменам подобрать наиболее подходящий вариант под каждую конкретную задачу. Мы предоставляем услугу по анализу стопы для подбора наиболее верной с анатомической точки зрения обуви под каждую конкретную задачу.