Какой тренажер нужен для живота?

Физическая нагрузка с применением спортивных тренажеров – востребованный инструмент, который поддерживает хорошую форму пользователя, тонизирует мышечный корсет, улучшает общее состояние здоровья, а главное, помогает эффективно корректировать проблемные зоны и снижает вес, с утилизацией подкожных липидных резервов.

Живот – распространенная проблемная зона для мужчин и женщин с подтипом фигуры «яблоко».  Скорректировать брюшную область и бока возможно только при регулярных тренировках с соблюдением правильного диетического питания с рациональной и правильной нагрузкой. Эффективные подходы включают в себя не только активную работу мышц, но и запуск жиросжигательных процессов для устранения подкожного жира и моделирования стройной и подтянутой талии. Активная физическая нагрузка будет поддерживать тонус мышц, скорректирует осанку, подтянет пресс и визуально преобразит живот пользователя.

Корректируем талию: эффективные тренажеры

 Продуктивный и безопасный тренировочный процесс обеспечивается за счет применения специального спортивного оборудования. Для достижения быстрых и заметных результатов, рекомендуется использовать кардио тренажеры, которые эффективно действуют на сердечную, сосудистую и дыхательную систему, активируют работу мышц и утилизируют липидные резервы организма – подкожный жир.

Эллиптический тренажер или эллипс - востребованное и эффективное спортоборудование для кардио нагрузки. Синхронизация движений рук и ног повышает координацию, включая в работу корпус пользователя. Уникальная траектория движения и аэробный принцип действия детально прорабатывают мышцы живота и бедер, равномерно распределяет нагрузку на все тело. Для устранения боков и живота необходимо держать мышцы пресса в напряжении в течение всего процесса, а корпус должен быть слегка наклонен вперед.

Самые лучшие результаты показывает тот комплекс упражнений, который включает в себя кардио и силовую нагрузку. Гребной тренажер обладает комбинированным действием и признан самым эффективным для проблемной талии. Тренажер имитирует естественные движения гребли на байдарке и интенсивно задействует все мышцы. Кроме того, отличается большой энергоемкостью и расходует максимальное число калорий за единицу времени. Механизм эффективно прорабатывает брюшную область и отлично растягивает, и тонизирует мышцы.

Таким образом, тренажеры для живота:

·             Должны обладать кардио действием для устранения жировой прослойки (эллиптический тренажер);

·             Быть в комплексе с силовой нагрузкой для эффективного тонизирования и подтягивания мышц (гребной тренажер).

Fitness Place, как территория здорового образа жизни, предлагает своим покупателям широкий ассортимент спортивного оборудования для коррекции любых проблемных зон. Профессиональная команда не только подберет, доставит и проведет сертифицированную сборку оборудования, но и поможет составить диетический рацион и комплекс упражнений для эффективных тренировок.