Польза массажных мячей

Для тех, кто занимается фитнессом и йогой массажные мячи являются достаточно знакомым атрибутом. Однако, в настоящий момент, они пользуются широкой популярностью и среди обычных людей. Но далеко не все имеют представление о том, как работает данный инвентарь и для каких вообще целей он используется. Далее мы постараемся разобраться в том, для чего применяют массажные мячи, каким образом они работают и кому будут наиболее полезными. Обо всех тонкостях работы с данным снарядом далее.

Как работают массажные мячи

Главной отличительной особенностью массажных мячей от множества других вариаций является наличие «шипов», равномерно расположенных по всей поверхности. Именно за их счет осуществляется основное воздействие на организм человека. При перекатывании такого мяча по телу человека активизирует нервные окончания в прорабатываемых зонах, а также активизирует кровообращение.

Большим преимуществом подобного снаряда является то, что с его помощью можно делать массаж практически всего тела самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи. В зависимости от размера мяча, воздействие оказывается, соответственно, на различные зоны тела. Большой мяч хорошо подойдет для тела в то время, как маленьким удобно прорабатывать стопы, кисти и другие труднодоступные участки.

Кому будет полезна работа с массажным мячом

Представленный спортивный снаряд рекомендуется для улучшения осанки, при возникновении болей в спине. Его активно используют в процессе реабилитации после травм и операций. Маленькие мячи также оказывают внушительное воздействие на прокачку мелкой моторики, благодаря чему их можно использовать для того, чтобы тренировать детей и развивать их физические способности. Кроме того, массажные мячи позволяют самостоятельно развивать гибкость тела.

Подведем итоги и выделим основные моменты:

•             Массажный мяч активно стимулирует кровообращение в массажируемых зонах;

•             Подобные снаряды активно используются в реабилитационном процессе;

•             Маленькие мячики хорошо подойдут для развития мелкой моторики в юном возрасте.

Fitness Place предлагает огромный выбор массажных мячей, отличающихся между собой размером, жесткостью, а также размером шипов. Благодаря этому каждый сможет подобрать вариант, наиболее полно соответствующий поставленным задачам.