Сколько скоростей на беговой дорожке: разбираем подробно
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще

Сколько скоростей на беговой дорожке

Введение

В настоящий момент в спортивных залах представлено богатое многообразие различных тренажеров: как силовых, так и кардио. Множество различий встречается и среди моделей такого распространенного тренажера, как беговая дорожка. Начинающему специалисту порой бывает достаточно сложно разобраться в том, чем отличаются между собой две, на вид совершенно идентичные, дорожки. А отличия могут быть, на самом деле, радикальными.

Чем отличаются между собой беговые дорожки

Современные электронные беговые дорожки имеют огромное количество возможностей по регулированию режима бега. И дело здесь далеко не в одной лишь скорости. Разумеется, пиковое значение от модели к модели может изменяться. Однако, то, чтобы дорожка использовалась на максимальном значении – это случай исключительный.

Гораздо большее значение имеет то, насколько плавно спортсмен может настраивать скоростной режим бега. Наиболее продвинутые модели позволяют получить скоростной шаг в 0,1 километра в час, что дает возможность наиболее точно адаптировать тренажер. Также доступны варианты интервалов в 0,5 и 1 километр в час.

Сколько скоростей на беговой дорожке.

Заключение

Кроме того, важными различиями между моделями (которые на практике оказываются куда более существенными, чем доступные скоростные интервалы) являются дополнительные режимы работы беговой дорожки. Особенно много таких возможностей у моделей премиального сегмента. Так, многие из них позволяют имитировать попеременные подъемы и спуски, соответствующим образом меняя не только скорость движения полотна, но и угол его отклонения от горизонтальной плоскости. Причем, некоторые модели дают возможность делать это, не прекращая процесса забега. Это дает возможность сделать тренировочный процесс значительно более продуктивными. Кроме того, на некоторых дорожках также возможна имитация бега по неровной поверхности и во множестве иных условий, заложенных в базовые программы.

Подводя итоги, стоит отметить:

·         Современные модели обладают весьма плавной регулировкой скоростей;

·         Важно также понимать общие возможности модели;

·         Предельная скорость может отличаться в зависимости от модели дорожки.

Fitness Place предоставляет своим клиентам широкий выбор беговых дорожек, обеспечивающих различный набор возможностей. Каждый сможет подобрать для себя оптимальный вариант в зависимости от того, какого конечного результата он желает достичь.

Материалы по теме
Когда лучше делать кардио тренировку?
Когда лучше делать кардио тренировку?
Расскажем про самые распространенные варианты проведения кардио. Узнаем, есть ли идеальное время для занятий!
Кардио тренировка - сколько раз в неделю?
Кардио тренировка - сколько раз в неделю?
Для максимального эффекта и пользы от кардио тренировки, необходимо соблюдать ряд рекомендаций, в которые включена продолжительность и частота занятий!
Как правильно бегать, чтобы похудеть?
Как правильно бегать, чтобы похудеть?
Правильная кардио тренировка способствует сжиганию жира, и поддерживает тонус мышц!