- Главная
- Блог
- Статьи о спортивном питании
- ZMA в спортивном питании: что это?
ZMA в спортивном питании: что это?
Введение
В сфере специализированного питания для роста массы от физических тренировок на данный момент представлен огромный ассортимент добавок, направленный на достижение желаемого эффекта различными путями. Одним из набирающих популярность видов добавок является ZMA. Но для новичка это не более чем обычный набор букв. Так что же кроется за этим названием? Какой состав имеет добавка и каким образом воздействует на организм? На эти и многие другие вопросы постараемся дать наиболее подробный ответ далее.
Как работает ZMA
Данная спортивная добавка представляет собой смесь трех важных компонентов: цинка, витамина В6 и магния. Все эти элементы необходимы для нормального развития организма. Ежедневно человек получает их из различных продуктов питания. Однако, когда целью является интенсивный набор массы тела, такого количества данных микроэлементов может оказаться недостаточно. Но какое же действие на организм оказывает данная связка. Дело в том, что такое сочетание микроэлементов оказывает стимулирующее воздействие на выработку такого важного для тяжелоатлетов гормона, как тестостерон. Причем, в отличии от многих фармакологических препаратов, применяемых в спорте, ZMA позволяет получать данный гормон естественным путем, стимулируя сам организм, а не вводя его извне.
Для чего нужен тестостерон
Тестостерон является основным «мужским» гормоном. Такое название к нему прилепилось из-за того, что от природы в организме мужчин он вырабатывается более интенсивно, чем у женщин. Данный гормон обладает ярко выраженным анаболическим действием. Он позволяет интенсивно развиваться мускулатуре при физических тренировках и ускоряет процесс естественного восстановления. При высоком уровне тестостерона в организме, спортсмен способен при равных нагрузках достигнуть разительно более высоких результатов по сравнению с другими спортсменами.
Подводя итоги, отметим:
• ZMA – это спортпит, влияющий на развитие мышечного аппарата спортсмена;
• В составе добавки три естественных для организма человека компонента;
• ZMA стимулирует естественную выработку тестостерона в организме.
Fitness Place предоставляет своим клиентам возможность приобрести высококачественные спортивные добавки от ведущих производителей. Все средства для спортсменов прошли медицинские исследования и являются полностью безопасными.
