Чтобы создать тело мечты, нужно придерживаться правильного питания и упорно тренироваться. Чтобы тренировки были эффективнее, люди прибегают к различным тренажерам, которые воздействуют на разные группы мышц и помогают при равномерном сбросе веса или наборе мышечной массы. Очень часто перед людьми становится вопрос, что лучше – гребной тренажер или эллипс. Ответа на него как такого нет, потому как эти два агрегата совершенно не похожи друг на друга, а выбор человека зависит только от того, каких результатов он хочет добиться.

Эллипс или гребной тренажер: подробнее о каждом из них

Гребной тренажер – это универсальное приспособление, которое хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему и поднимает мышечный тонус тела. Благодаря ему в тонус приходят мускулы предплечья, спины, пресса, плеч, ягодиц и груди.
Эллипс – современный аппарат для физических нагрузок, который служит для различных методов тренировок. Во время занятий нагрузка на суставы и позвоночник идет минимальная, несмотря на то, что упражнения выполняются в положении стоя. При помощи тренажера в большей степени задействуются следующие группы мышц: бедренные, икроножные и ягодичные. Но параллельно с этим в работу включаются корпус и руки.

Applegate R10 M Гребной тренажер.jpg

Чему отдать предпочтение

Правильный выбор можно сделать, только узнав о преимуществах.
1. Гребной тренажер: универсальность в эксплуатации; относительная компактность; приятная ценовая политика, охватывает максимум мышечных групп.
2. Эллипс: высокая эффективность; минимальный шум во время тренировки; активизирует все мышцы без риска получить травму.
Если говорить о сжигании калорий - гребной тренажер выиграет, так как он является более энергозатратным.

Чтобы не ошибиться в выборе, обратитесь к специалистам компании Fitness Place, они обязательно помогут разобраться со всеми нюансами. Следует помнить, что это совершенно разные приспособления, и только вам выбирать, какой тренажер подойдет лучше для усовершенствования фигуры.