Определяем...
Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Какие тренажеры подходят для мышц ног?

Нижний пояс – крупный мышечный массив, который занимает 50 % тела и является основным показателем физической формы пользователя, а также ежедневно подвергается естественной нагрузке. Для эффективной проработки мышц ног на территории фитнес-центров обычно представлены несколько видов спортоборудования, которые целенаправленно прорабатывают все мышцы, включая ягодицы, все поверхности бедер, икры, голень и подколенные сухожилия.

Специализированные тренажеры обеспечивают безопасные тренировки для пользователя. Имеют фиксированную траекторию движения, контроль и регулировку нагрузки, что повышает устойчивость и координацию тела и придает уверенности в ходе занятий.

Спортоборудование условно делится на две категории. Силовые тренинги делают ноги сильнее, формируют рельефный мышечный силуэт ног. Кардиотренажеры направлены на сжигание жировых резервов, повышают выносливость и оказывают общий оздоровительный эффект на весь организм.

тренажеры для ног

Тренировка ног: виды тренажеров

Эффективную кардио нагрузку оказывают степпер, эллипс, беговой и велосипедные тренажеры. Они симулируют естественные телодвижения для пользователя (бег, подъем по лестнице, велопрогулку и лыжную езду) и не требуют специальной физподготовки, что делает их доступными и интуитивными для новичков. Имеют универсальный спектр действия и эффективно тонизируют, и укрепляют мышечный корсет, адаптируют организм под нагрузку и служат хорошей разминкой для силовых тренировок.

Силовые подходы с отягощением повышают нагрузку на мышечные волокна и формируют мускулатуру ног. Машина Смита имитирует приседания со штангой на плечах, и позволяет пользователю выполнять сложные упражнения правильно и безопасно за счет точной настройки. Тренажер для жима лежа (скамья с подвижной весовой платформой) активно прорабатывает бедра, снижая нагрузку на позвоночник и суставы. А также интенсивно воздействует на нижний пояс тренажеры для сгибания, разгибания и сведения ног.

Таким образом, тренажеры для мышц ног:

·        Оказывают узкоспециализированную нагрузку на нижний пояс;

·        Обеспечивают безопасные и продуктивные подходы;

·        Представлены кардио и силовым спортоборудованием для комплексной проработки всех мышц и формирования стройного силуэта.

Каталог Fitness Place предлагает широкий ассортимент спортивный снарядов для эффективного тренировочного процесса и проработки всех мышц ног.

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.