Статьи о кардиотренировках

12.09.2024

Какой должна быть кардио тренировка

На что она воздействует, и как достичь хороших результатов?

11.09.2024

Кардио тренировка - какой должен быть пульс?

Какая частота сердечных сокращений (ЧСС) наиболее эффективна именно для...

10.09.2024

Как часто делать кардио тренировку

Сколько раз в неделю необходимо заниматься для сжигания жира?

09.09.2024

Какие бывают тренировки: кардио и силовые

Какие подойдут для кардиотренировки и прокачают сердечно-сосудистую систему,...

03.09.2024

Круговая тренировка - это силовая или кардио?

Узнаем про все преимущества круговой тренировки и области для её применения!

30.08.2024

Виды восстановительных тренировок: найдите свой идеальный способ восстановления

Найдем вам идеальный способ восстановления!

28.08.2024

Как спорт помогает отвлечься и насладиться моментом

В суете нашей повседневной жизни часто не хватает времени для себя!

27.08.2024

Как начать бегать

Пошаговое руководство для новичков!

16.08.2024

Зачем делать разминку перед тренировкой

Важно подготовить своё тело к физическим нагрузкам!

13.08.2024

Атлетическая гимнастика

Предназначена исключительно для здоровья и набора мышечной массы!

12.08.2024

Какой тренажер выбрать: гребной или эллиптический?

Рассмотрим вместе гребные и эллиптические тренажеры!

07.08.2024

Круговая тренировка верха тела - решение для занятых людей

Идеальное решение для быстрой тренировки!

07.08.2024

Сколько делать кардио после тренировки?

Какая продолжительность кардио после тренировки более эффективна?

06.08.2024

Зачем кардио после силовой тренировки?

Кадриотренировка после силового тренинга – идеальный метод для формирования...

26.07.2024

Сколько длится кардио тренировка

Кардиотренировка укрепляет мышечный корсет и помогает достичь подтянутого...