- Главная
- Блог
- Статьи о беговых дорожках
- Беговая дорожка или велотренажер при варикозе ног
Беговая дорожка или велотренажер при варикозе ног
Введение
Одним из наиболее распространенных заболеваний в наше время по праву является варикоз ног. Сейчас различные его стадии можно встретить даже у молодого поколения. А причина тому весьма проста: минимальная физическая активность. Именно из-за сидячего образа жизни возникают первые проблемы с сосудами. Эта болезнь стала чуть ли не профессиональной деформацией у многих программистов и менеджеров.
Возникает вполне резонный вопрос, как же препятствовать возникновению этой проблемы. А если уже появились первые симптомы - как начать лечение. И ответ достаточно очевиден: необходимо увеличивать физическую активность. Однако, делать это нужно грамотно. В первую очередь необходимо обратиться за консультацией к соответствующему врачу. Это нужно в первую очередь для того, чтобы определить степень развития заболевания и, исходя из этой информации, подобрать соответствующее лечение. Как правило, медики не рекомендуют пациентам заниматься на тренажерах начиная со второй степени развития заболевания и прописывают для начала более легкие упражнения.
В чем угроза болезни
Варикозное расширение вен прогрессирует у человека достаточно медленно и обладает накопительным эффектом. Возникновение первых признаков связано в первую очередь с сидячим образом жизни. Современная работа в офисах довольно часто приводит к подобной проблеме. И крайне важно начать лечить ее при первых же проявлениях. В противном же случае последствия могут быть крайне неприятными.
Одним из негативных последствий запущенности данного заболевания можно назвать появление трофических язв, вызванных нарушением кровообращения. Эти поражения тканей достаточно долго заживают и постепенно распространяются за пределы варикозной зоны без должного лечения. Кроме того, в запущенном виде они могут привести к заражению и даже некрозу.
Еще одним серьезным последствием можно назвать тромбофлебит – образование кровяных сгустков внутри варикозных сосудов, которые полностью закупоривают их и прекращают дальнейшее кровообращение. Если не начать оперативное лечение данного недуга, может возникнуть угроза не только здоровью, но и жизни.
Какой тренажер для борьбы с варикозом лучше
Одним из наиболее популярных вариантов, активно используемых для борьбы с болезнями сосудов ног в начальной стадии - тренажеры. Здесь важно правильно подобрать тренажер. Если тренировки нужны для предупреждения развития заболевания, то подойдет любая модель. В противном же случае стоит отдать предпочтение велотренажером с горизонтальной посадкой, например - BRONZE GYM R801 LC.
А вот беговые дорожки — это куда более сложный вариант в случае, если симптомы заболевания уже имеют место быть.
В этом случае ни в коем случае нельзя проводить длительные пробежки на больших скоростях. Только легкие тренировки с периодическими переходами на прогулочный шаг. И сама продолжительность тренировки не должны превышать двадцати минут. Также перед началом тренировок следует озаботиться поиском специальной ортопедической обуви для бега, которая позволит снизить уровень нагрузок.
Как тренироваться при варикозе
В первую очередь важно понимать, что физические нагрузки, которые может дать беговая дорожка, являются допустимыми только на ранних стадиях развития варикозной болезни. И даже в этом случае лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить вероятность ухудшения ситуации.
Если же врач допустил до занятий на беговой дорожке, то следует принять во внимание несколько весьма существенных нюансов. В первую очередь, нельзя сразу давать большие нагрузки. Физическую активность необходимо наращивать планомерно, чтобы не перегрузить сосуды и не травмировать их.
Не стоит также увлекаться и особой продолжительностью тренировок. Ноги должны постепенно адаптироваться к возрастающей физической активности, которая по праву считается лучшим средством как лечения, так и профилактики варикозной болезни. Наилучшим решением будет обратиться за составлением программы тренировок к профессиональному инструктору, который, на основании рекомендации медика, сможет составить план физических нагрузок таким образом, чтобы вернуть здоровье ног.
Заключение
Подводя итоги:
· Оба тренажера хорошо подойдут для предупреждения возникновения заболевания;
· Если симптомы имеются, необходима консультация с врачом;
· Стоит уделить особое внимание поиску подходящей экипировки до начала тренировочного процесса.
В маркетплейсе Fitness Place представлен богатый выбор спортивных тренажеров, как беговых дорожек, так и велотренажеров, а так же дополнительного оборудования для предотвращения развития варикоза и борьбы с данным заболеванием.
Статьи по теме
