Какой гребной тренажер лучше: магнитный или гидравлический?

Выполнение упражнений на гребном тренажере– отличная кардиотренировка, стимуляция дыхательного аппарата, борьба с лишним весом. Работа с тренажером задействует около 82% мышц и не перегружает опорно-двигательный аппарат. Нагрузки по типу гребли на лодке являются безопасными и подходят для активных людей любого возраста.

Что собой представляют магнитные и гидравлические модели

Гидравлический тренажер представляет собой конструкцию из нескольких цилиндров, заполненных маслом. Возникновение сопротивления происходит во время давления поршня. Конструкции этих тренажеров состоят из двух поршней (на каждую руку) и позволяют регулировать сопротивление. Работа на таком тренажере не полностью воспроизводит классические гребные движения.

Современные магнитные модели оснащены электронной системой, которая генерирует команды и задает рабочие режимы. Во время тренировки агрегат измеряет пульс, пройденную дистанцию за определенное время, количество отработанных калорий. Магнитная система создает сопротивление за счет электромагнита, что вызывает нагрузку, которая воздействует на мышцы, связки и суставы.

Что нужно знать о тренировках на гребных тренажерах

При выборе типа гребного тренажера необходимо учитывать индивидуальные потребности пользователя. Наш магазин предлагает механические (гидравлические) и магнитные тренажеры для занятий спортом в домашних условиях.

Начиная тренировки на гребных тренажерах, необходимо помнить, что:

·заболевания позвоночника являются противопоказанием;

·работа направлена на тренировку мышц рук, ног, на выносливость, снижение веса – дополнительное преимущество;

·упражнения следует выполнять в несколько подходов с короткими перерывами.

В спортивных магазинах Fitness Place можно найти широкий ассортимент механических и магнитных моделей.