Определяем...
Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Тренажер эллипс: что качает?

Эллиптический тренажер – универсальный спортивный инструмент для коррекции фигуры и поддержания пользователя в хорошей физической форме. Эффективно развивает и прорабатывает все группы мышц. Плавные движения педалей в эллиптической проекции активно задействуют нижний пояс, а подвижные поручни обеспечивают работу мышц рук и корпуса. Синхронизация движений повышает интенсивность и ритмичность тренировки, улучшает координацию и подвижность тела. Эллипс активизирует следующие группы мышц в организме человека:

·         Ягодичные и тазобедренные мышцы;

·         Икроножные мышцы;

·         Сухожилия подколенной области;

·         Мышцы корпус (пресс);

·         Трицепс/бицепс рук;

·         Плечевой пояс.

Тренажер эллипс: что качает

Эллиптический тренажер: активация мышц

Развитие и укрепление мускулатуры зависит от расположения тела на спортивном оборудовании. Уникальная конструкция позволяет разработать свой курс кардио-нагрузок с применением различных поз и комплексов упражнений. Вариативность положений тела допускает проработку отдельных проблемных зон или наоборот исключить определенные группы мышц.

Вертикальное положение пользователя с прямым корпусом и приподнятой головой - классическая позиция с движением вперед, которая равномерно нагружает все группы мышц. Движение тела в обратном направлении активно прорабатывает зону подколенного сухожилия и мышцы ягодиц, которые недоступны для альтернативного спортивного оборудования. Тяга подвижной рукоятки на себя обеспечивает активную работу мышечной ткани спины, бицепсы рук. Если использовать неподвижный руль будут активны грудные мышцы и трицепс. Максимальная проработка ягодиц возможна при полу- или полном приседе с выпрямленным корпусом, который слегка отклонен назад. Важно, удерживать равновесие своего тела и согнуть ноги в коленном суставе для повышения нагрузки на мышцы.

Таким образом, универсальный тренажер орбитрек:

•          Прорабатывает 80 % мышечной ткани организма от икроножных мышц и сухожилий до дельтовидных мышц корпуса.

•          Имеет большую вариацию смен поз, которые позволяют детально проработать проблемные участки и исключают воздействие на нежелательные участки (например, по медицинским показаниям).

Fitness Place – это территория здорового образа жизни. На нашем сайте покупатель сможет подобрать эллиптический тренажер с эффективным воздействием на весь мышечный корсет, под свои личностные и финансовые запросы.

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.