На данный момент спортивное питание получило действительно широкое распространение. Оно пользуется широким спросом как среди профи, так и любителей работы с железом, которые хотят увеличить массу за счет роста мышц. И, разумеется, при таком богатстве выбора неизбежны споры о том, какое же питание лучше подойдет для достижения эффективного результата. Стоит ли акцентировать свое внимание на каком-то конкретном препарате или необходим комплексный подход? На эти и многие другие вопросы ответим далее.

Какой спортпит лучше для новичков

Новичок, зайдя в специализированный магазин, увидит перед собой огромное количество банок, визуально ничем не отличающихся между собой. Однако, функционально спортивное питание существенно отличается. Некоторые его разновидности стимулируют увеличение мышечной массы после тренировки и подходят всем атлетам. Другие позволяют на короткое время увеличить физическую силу и, соответственно, работать с большими весами. Такие варианты хорошо подходят для тех, кто концентрируется на различных видах силового спорта и, в частности, пауэрлифтинге.

Наибольшей популярностью пользуется спортпит, заточенный под увеличение мышечной массы. Среди подобных веществ наиболее широкой популярностью пользуется протеин и смеси, получившие название гейнеры. Однако, для достижения наиболее эффективного результата не стоит зацикливаться на одном виде питания. Необходимо комбинировать белки и аминокислоты BCAA для того, чтобы обеспечить наиболее быстрый рост мышц.

спортивное питание

Как избежать подделок

К сожалению, как и во множестве других сфер, спортивное питание также не обошлось без фальсификатов. В лучшем случае подделки оказываются просто пустышками, в худшем же могут оказать исключительно негативное влияние. Чтобы исключить риск столкновения с подобными проблемами, спортивное питание стоит покупать только от проверенных брендов и только в надежных магазинах.

Подведем итоги:

•             На данный момент спортивное питание имеет множество вариаций;

•             Чтобы сделать правильный выбор, необходимо определиться с конечной целью;

•             Не стоит покупать спортпит в сомнительных магазинах.

Fitness Place предоставляет своим клиентам богатый выбор спортивного питания лучшего качества от именитых брендов. Благодаря этому каждый сможет подобрать вариант, в полной мере соответствующий поставленным задачам.