Определяем...
Бесплатная доставка на заказы от 10 000 руб.
Москва, Каширское шоссе, д.19, к.1,ТЦ Каширский двор, схема проездаПн-вс: с 9:00 до 21:00

Чем заменить штангу?

Рубрики:

Штанга – универсальный спортивный снаряд, который служит в качестве дополнительной весовой нагрузки. Регулярные подходы совершенствуют выносливость и силовые параметры пользователя. Активно стимулирует ЦНС и является катализатором для выработки необходимых гормонов, а также задействует мышцы стабилизаторы. Позволяет комплексно прорабатывать все суставные группы, укрепляет и формирует прочный мышечный корсет, а также помогает пользователю развивать мускульную рельефность.

При объективной пользе тренировочный процесс всегда требует вариативной нагрузки или налагает определенные ограничения на пользователя.

Штанга: альтернативная замена для домашних тренировок

Эффективным утяжелителем нагрузки для пользователя может выступать спортивный песочный мешок или sand bag. Обеспечивает функциональный фитнес тренинг, а также схож с силовой нагрузкой, идентично совершенствует тело пользователя и развивает мышцы и выносливость атлета.

Гантели - похожий спортивный снаряд с коротким грифом и более компактными размерами. Преследует аналогичные цели, что и штанга, но позволяет самостоятельно задействовать руки (вместе или поочередно), что устраняет дисбаланс развития мышц и силы. Отличается более свободным спектром движений за счет малых габаритов, а также оказывает изолирующую нагрузку на целевые мышцы. Упражнения с гантелями - продуктивные подходы для укрепления плечевого пояса, а точная техника выполнения обеспечит профессиональные результаты даже в домашних условиях.

петли

Так же набирает свою популярность тренажер TRX, который представляет собой петлю из эластичной прорезиненной ленты, которая закрепляется на стене или потолке дома. В комплект так же входят различные утяжелители для силовой нагрузки. Предлагает широкий ассортимент физический упражнений со статической или фокусированной нагрузкой, которая стабилизирует работу мышц.

Таким образом:

- В роли продуктивной замены штанги могут выступать различные спортивные снаряды, которые оказывают силовую нагрузку;

- Компактные гантели, эластичный трикс и тяжеловесный сендбег подходят для домашнего тренинга и обеспечивают продуктивный тренировочный процесс.

Каталог Fitness Place - широкий ассортимент спортивного оборудования, который включает различные снаряды для эффективной силовой нагрузки в домашних условиях.

 

Материалы по теме

Различия между моделями штангеток
Различия между моделями штангеток
Штангетки представляют собой специализированную обувь, предназначенную для повышения уровня безопасности при занятиях тяжелой атлетикой. Представленная обувь позволяет задать правильное положение стоп во время выполнения упражнений и жестко фиксирует их.