Свебодные веса - статьи

17.11.2024

Сколько стоят гантели?

Поговорим о ценах на гантели!

17.11.2024

Жим штанги: какой вес брать

Самое популярное упражнение, для проработки грудных мышц- Жим.

16.11.2024

Гантели: что дают?

Гантели - самый универсальный снаряд, который можно использовать как в зале,...

16.11.2024

Как накачать грудь без штанги

Не все могут похвастаться свободным временем для посещения спортзала. Но не...

15.11.2024

Как правильно жать штангу?

Жим штанги лежа — это базовое упражнение, направленное на увеличение мощи...

15.11.2024

Чем заменить штангу?

Заполучить красиво и подтянутое тело можно не только в тренажерном зале, но и...

15.11.2024

Какие упражнения с гантелями эффективны?

Тренировки с гантелями не менее эффективны, чем занятия на тренажерах или же со...

15.11.2024

Как правильно снять штангу. Техника безопасности

При выполнении упражнений со свободными весами, очень важно соблюдать технику...

15.11.2024

Как накачать бицепс гантелями в домашних условиях

Самые распространенные мышцы для «прокачки» – бицепсы!

15.11.2024

Как накачать руки гантелями?

Самый распространенный спортивный инвентарь для тренировок – это гантели. Его...

15.11.2024

Штанга - какие мышцы работают?

Какие же мышцы работают при упражнениях со штангой? Конечно, все будет зависеть...

15.11.2024

Сколько стоит штанга?

Нарастить мышечную массу, подтянуть тело – всего этого можно достичь со...

03.11.2024

Какие тренажеры подходят для укрепления спины?

Красивая и ровная осанка- залог прекрасного самочувствия!

01.11.2024

Гиря или штанга: что лучше?

Уникальные преимущества гири, и разнообразие упражнений со штангой!

01.11.2024

Сколько весит блин для штанги?

Какие существуют особенности, и какие блины самые популярные?