Свебодные веса - статьи

03.11.2024

Какие тренажеры подходят для укрепления спины?

Красивая и ровная осанка- залог прекрасного самочувствия!

01.11.2024

Гиря или штанга: что лучше?

Уникальные преимущества гири, и разнообразие упражнений со штангой!

01.11.2024

Сколько весит блин для штанги?

Какие существуют особенности, и какие блины самые популярные?

01.11.2024

Что лучше: отжимания от пола или штанга стоя?

Чем они различаются и что стоит выбрать именно вам – расскажем!

01.11.2024

Чем можно заменить тягу штанги в наклоне

Какие существуют альтернативы данному упражнению? Расскажем далее!

01.11.2024

Как выбрать длину грифа для штанги

Как подобрать оптимальный гриф, и на что следует обратить внимание?

30.10.2024

Чем заменить тягу штанги к поясу?

Иногда тягу штанги к поясу необходимо заменить альтернативным упражнением!

29.10.2024

Чем штанга лучше турника?

Можно ли заменить один снаряд другим, и так ли сильно они различаются?

28.10.2024

Рывок штанги: какие мышцы работают

В связи с этим, правильная техника — это очень серьезный вопрос!

28.10.2024

С каких гантелей начинать

Гантели – снаряд, которым можно заменит все тренажеры спортзала, при условии...

27.10.2024

Что дает штанга?

Существует большое количество тренажеров и другого инвентаря, для поддержания...

27.10.2024

Гантели: что дают?

Гантели - самый универсальный снаряд, который можно использовать как в зале,...

26.10.2024

Какой вес гантелей выбрать

Вопрос- какой вес гантелей выбрать, не так прост, как может показаться!

26.10.2024

Как правильно приседать со штангой

Правильная техника выполнения- обеспечит вам безопасность и отличное тело!

02.10.2024

Армейский жим штанги: какие мышцы работают?

Поговорим о технике и самых частых ошибках!